Массаж на лице от морщин

Сегодня огромной известностью пользуется массаж лица от морщин. Каждой женщине хочется быть молодой и красивой, поэтому ни одна из них не готова смириться со старением кожи на лице. Некоторые дамы пользуются различными лифтинг-кремами высокой стоимости, а другие с интересом рассматривают вариант хирургической подтяжки кожи.

Основная техника массажа лица присутствуют во всех его разновидностях. Освоив ее, можно мастерски осуществлять любые типы массажа. Правила легки и не требуют какой-либо особой квалификации. Приняв во внимание все нюансы, вы с легкостью сможете проводить процедуру, не затрачивая на это много времени. Какие мероприятия желательно произвести непосредственно перед массажем:

1. Предлагается каждую неделю 2 раза проделывать горячий травяной компресс. Завариваем отвар из различных трав (коры дуба, череды, ромашки, мать-и-мачехи, кувшинки, липы и пр.). Смачиваем им марлю в несколько слоев с предварительно вырезанными отверстиями для глаз и укладываем на лицо. Удерживаем 10 минут. Можно вместо этого делать паровые ванночки. Такие манипуляции хорошо греют мышцы лица.
2. Уберите перед массажем волосы в легкую шапку либо стяните их резинкой, они не должны мешать и травмировать кожу.
3. Скрупулезно вымойте руки антибактериальным мылом. Удлиненные ногти также усложняют процедуру, ими легко можно травмироваться.
4. Перед самой процедурой на кожу наносится крем либо массажное масло. Это улучшит скольжение рук по поверхности кожи.

Технические особенности массажа против морщин. Движения производятся по определенным массажным линиям. В это время следует лежать либо сидеть на стуле с ровной спиной, в расслабленном состоянии:

• Поглаживаем ладонью с середины лба в направлении висков, от носа – к подбородку, от кончиков губ — к ушам.
• Тремя пальцами делайте движения по кругу, захватывая все лицо. Движения должны быть сильными. Пытайтесь как бы разгладить морщины.
• Массажируем уши. Массаж осуществляется по всей ушной раковине, с некоторым оттягиванием кожи. Участвуют два пальца – указательный и большой.
• Легонько прижмите ушные раковины ладонями и массируйте уши, вращая их по кругу. Такое движение способствует подтягиванию и расслаблению кожи.
• Ладони устанавливаем на лице с пальцами, направленными вверх. Прижимая кожу, делаем движения по кругу, массируя кожу головы от височной области до затылка.
• Используя четыре пальца (без большого), массируем нижнюю челюсть в сторону ушей. Сначала движения поглаживающие, затем легонько постукиваем тыльной стороной рук.
• Устанавливаем большие пальцы над верхней губой. И продвигаемся от середины губы к ее кончикам, проделывая вращательные движения. Те же манипуляции проделайте и для нижней губы. Делать по 5 раз для каждой губы.
• Осторожно постукивая кончиками пальцев, пройдитесь по верхней и нижней веке вокруг глаз.
• Массаж шеи осуществляется по одной схеме – проводим сомкнутыми пальцами от ключицы к подбородку и обратно. Начинаем поглаживать, затем нажимать и легонько похлопывать кожу.

Для достижения значительных результатов в борьбе с морщинами массаж должен проводиться постоянно. Учтите, всего десять минут ежедневных упражнений, лучше чем 20-25 минут единожды в неделю. Массаж от морщин не каждому рекомендован. Не стоит его проводить людям с угревой сыпью, герпесом, крупными бородавками либо родинками. Если на лице имеются повреждения или раны, подождите, пока они исчезнут.

Хорошо зарекомендовала себя в борьбе с морщинами гимнастика лица. Ее можно делать в любом месте, так как вы не прикасаетесь к лицу. Чередование гимнастики и массажа поможет разгладить маленькие и уменьшить глубокие борозды, сделать кожу эластичной и омолодить ее, улучшить жизнедеятельность мышц:

1. Попытайтесь приподнять брови вверх, напрягая мышцы. Задержитесь так несколько секунд, а потом опустите.
2. Сделайте губами трубочку и получившийся «хоботок» двигайте в одну, а потом в обратную сторону, вверх-вниз, затем вращайте по кругу. Это усиливает кровообращение вокруг губ.
3. Наполните воздухом рот и с усилием надувайте щеки, а ладонями нажимайте сверху.
4. Перемещайте воздух в надутых щеках по кругу. Сначала в одну, затем в другую сторону.
5. Прижмите с силой верхнюю губу к зубам и постарайтесь поднять ее вверх, затем опустите. Тоже проделывайте и с нижней губой.
6. Вытягивайте губы вперед буквой “О”.

Каждое упражнение проделывайте 10 раз.

Старайтесь придерживаться правил самомассажа, дабы не повредить кожу и получить необходимый эффект. Если все сделать правильно, через несколько недель результат станет заметен. Это будет наградой за целеустремленность и настойчивость. Множество женщин тратит средства на кардинальные способы омоложения кожи, которые лишь создают искусственную молодость кожного покрова. Массаж лица — это самостоятельное омоложение кожи с помощью ваших стараний, не привлекая финансов.

Техника и правила

Важным нюансом при возвращении молодости кожи лица является соблюдение правил проведения массажа, которые способствуют предотвращению возникновения трудностей и осложнений в процессе процедуры:

1. Не проводить сеансы при наличии воспалительных процессов на коже;
2. Очищать кожу от косметических средств перед сеансом, при возможности делать горячий компресс для расслабления мышечных тканей;
3. Выполнять массаж ежедневно на протяжении 10 – 20 минут.

Именно поэтому следует досконально изучить массажные линии, которые проходят от мочки уха до подбородка, от мочки уха до нижней губы, от верхней губы до виска, от середины уха, до уголков рта, от середины переносицы до висков, от середины лба к вискам, от внешнего угла глаза к внутреннему по верхнему и нижнему веку.

Движение лимфы происходит именно в таком направлении. Проведение сеанса в соответствии с движением лимфы в несколько раз увеличивает эффективность. Движения при массаже могут быть разнообразными, например, легкие похлопывания, несильные нажимы, пощипывания, поглаживания и т. д.

Кожа вокруг глаз очень чувствительная, поэтому следует осторожно совершать движения в данной области, не используя нажимов и давления.

Проведённые сеансы перед сном позволяют придать коже эластичность и повысить кровообращение, что благоприятно влияет на выравнивание кожи.

Массаж, проведённый утром, сразу после сна избавляет от мешков и тёмных кругов под глазами, а также снимает отёчность ткани.

Как делать в домашних условиях

Выполнять процедуры в домашних условиях следует на протяжении десяти дней. Продолжительность каждого сеанса не должна превышать в общем пятнадцати минут.

Если результат не удовлетворяет ожиданий, то через неделю следует повторить комплекс процедур, переходя на более действенные методики.

Видео: Массаж лица от морщин

Японский метод асахи

Данная методика известна уже более ста лет и пользуется у женщин огромной популярностью.

Благодаря массажу асахи (в переводе — массаж лица от морщин) уже после второй процедуры заметны улучшения. 

Техника данной методики заключается в воздействии на глубокие мышцы и соединительную ткань лица. После проведения сеанса структура соединительных тканей улучшается, и кожа приобретает сияющий и подтянутый вид.

Японский массаж состоит из необычных приёмов, которые предотвращают растяжение тканей, придают тонус мышцам и коже.

Для проведения сеанса следует использовать косметическое молочко для снятия макияжа или приготовить овсяное молочко. Рецепт овсяного молочка: взять хлопья «Геркулес» и завернуть в двойной слой марли, затем пропитать водой. Использовать следует отжим, который можно процедить в чашку или в ладонь, во время проведения массажа.

Видео: Японский массаж лица (самомассаж)

Упражнение № 1 – Разглаживание лба

Указательные, безымянные и средние пальцы обеих ладоней следует разместить на центре лба и плотно прижать к коже. Сосчитать до трёх и с давлением отвести руки к вискам. Повернуть ладони на девяносто градусов и провести по боковым сторонам лица, уменьшив силу натиска. Повторить упражнение три раза.

Упражнение №2 – устранение отёков для увеличения глаз

Данный сеанс состоит из нескольких этапов: работа с верхними и отдельно с нижними веками. Руки следует подвести к лицу с разведёнными в стороны локтями. Разместить средние пальцы на внешних уголках глаз и легко, без натиска провести их к внутренним уголкам. Затем следует немного увеличить нажим и провести полусферу вдоль верхней глазничной кости, фиксируя движения на три секунды у висков. Закончить процедуру следует, дорисовывая под нижним веком дугу, идущую к внутренним уголкам глаз. Массировать верхние веки следует, придерживаясь того же принципа. Здесь следует учитывать вышеописанную схему и придерживаться общих рекомендаций.

Упражнение №3 – Подбородок, рот и уголки губ

Подушечки безымянных и средних пальцев следует разместить в ямке у центра подбородка, затем с нажимом обвести рот и соединить пальцы в центре над областью верхней губы. Приём следует повторять снизу вверх, останавливаясь в точках начала и завершения на три секунды.

Упражнение №4 – Щёки, носогубные складки и губы

Упражнение начинается с области впадинок, расположенных у крыльев носа. Средним и указательным пальцем обеих рук следует синхронно проводить дугообразные движения с обеих сторон сверху вниз. Повторять действия следует с нажимом и не более трёх раз за сеанс.

Упражнение №5 – Укрепление щёк и нижней части лица

Пальцы рук следует разместить горизонтально на щёках, разведя локти в стороны, параллельно полу. Упражнение заключается в сдавливании ноздрей, переходящее в нажим на область висков. Массажные движения должны выполняться с усилием и задерживаться в начальной, и конечной точках, на три секунды. Японская мудрость гласит, что эффект проведения процедур зависит от настойчивости мастера и регулярности сеансов.

Китайский вид

Техника китайского массажа разработана для воздействия на активные биологические точки лица. Активация глубинных процессов организма способствует самоисцелению и омоложению. Данный вид не требует усилий при проведении сеанса.

Здесь главное проработать необходимые зоны, благодаря чему и наступает процесс регенерации кожных тканей, выработка эластина и коллагена, что способствует естественному заполнению морщин и выравниванию кожи.

Видео: Китайский омолаживающий массаж для лица

Техника китайского массажа в домашних условиях

1. Наносим на лицо жирный крем или специальное аптечное масло;
2. Растираем ладони до появления чувства теплоты;
3. Ладони сводим вместе и прикладываем к лицу, во время чего выполняем глазами круговые движения, поочерёдно учащённо моргая;
4. Затем лёгкими касаниями надавливаем на глазные яблоки;
5. Массаж носа выполняется при помощи указательных пальцев обеих рук, которыми стимулируется носовая перегородка (круговыми движениями). Крылья носа следует поглаживать сверху вниз;
6. Области щёк необходимо похлопывать подушечками пальцев, усиливая хлопки на счёт 5 и ослабевая на счёт 10;
7. Ушные раковины следует массировать при помощи средних пальцев, двигаясь к мочке уха от козелка;
8. Ото лба к затылку следует проводить растопыренными пальцами, выполняя движения гребня.

Подобные упражнения стирают с лица не только морщины, но и возраст, благодаря активации зон, известных только китайским мудрецам.

Массаж ложками

Для проведения сеанса необходимо использовать разные по величине ложки: от кофейных, до столовых. Также необходимо подготовить ёмкости с горячей и холодной водой. Данная методика очень эффективна и способствует разглаживанию морщин уже после первого применения.

Для начала следует нанести крем на кожу лица или на обратную (выпуклую) сторону ложки. Выполнять поочерёдно сначала горячими потом холодными инструментами на протяжении пятнадцати минут.

Движения инструментов проводятся по линиям движения лимфы, повторяя от пяти до десяти раз. За один сеанс лучше воздействовать на большее количество активных зон, особенно прорабатывать нужно носогубные складки, линию бровей, кожу вокруг глаз и подбородок.

Видео: Массаж лица ложками для начинающих

Массаж лица против морщин в клинических условиях

Проведение процедуры массажа лица в условиях клиники представляют собой не только эффективную методику, но и наблюдение специалиста, который с помощью специализированного оборудования производит оценку типа и состояния кожи.

Любой вид сеансов массажа до определённой степени сглаживает морщины и увеличивает тонус кожи.

Существуют следующие классификации массажа лица от морщин:

1. Косметический (классический) – направлен на поддержания тонуса кожи лица и предотвращение появления морщин. Включает в себя вибрации. Поглаживание, растирание и разминание кожи;
2. Пластический – предназначается для людей с плотной, жирной и пористой кожей. Действует на подкожную клетчатку и кожу;
3. Скульптурный – устраняет возрастные выраженные изменения на лице и благодаря своей эффективности способен отдалить проведение пластической операции;
4. Лимфодренажный – оказывает содействие выводу токсинов из кожи, а также стимулирует метаболизм. Снимает отёки и застойные явления;
5. Аппаратный – представляет собой воздействие на кожу лица электрического тока. Гальванизация – лёгкое напряжение электрического тока, электроионофорез – введение в подкожные слои электродов лечебных и косметических веществ;
6. Точечный массаж лица от морщин – отличная методика для оздоровления и омоложения. Улучшает оттенок кожи, избавляет от отёчности, восстанавливает метаболизм кожи.

Таким образом, массаж лица против возрастных и мимических морщин можно проводить как самостоятельно, так и в клинических условиях. Главное правило при проведении восстановительных процедур – это регулярность и соблюдение необходимых критериев.

Эффективность массажа

Желательно начинать делать массаж для лица от морщин как можно раньше, чтобы отсрочить старение кожи. Уже после 28-30 лет, когда вокруг глаз и возле уголков губ появляются мелкие морщинки, нужно принимать профилактические меры. Но и в старшем возрасте процедура обязательно принесет пользу. Причем некоторый эффект будет заметен уже сразу.

Положительные свойства массажа:

• улучшение цвета лица;
• повышение тонуса кожи;
• разглаживание морщин;
• насыщение тканей кислородом;
• расслабление мышц лица;
• повышение эластичности;
• подтяжка контуров.

Что касается избавления от больших морщин, то полностью разгладить их не получится. Но вполне возможно сократить глубину, улучшить общий вид лица. К тому же массаж станет прекрасной профилактикой появления новых складок. Стоит отметить, что процедуру часто проводят с маслами и смесями, которые во время манипуляций лучше проникают в кожу, наполняют ценными веществами, помогают бороться со старением.

Основные правила

Главное правило при проведении массажа – аккуратность. Нельзя натягивать, щипать, активно простукивать нежную кожу лица. На подобные агрессивные действия она отреагирует растяжением, могут появиться новые морщинки. Все движения максимально легкие и плавные. Лучше проводить процедуру медленнее, но дольше. Здесь можно вспомнить массажные кабинеты Востока: тишина, приглушенный свет или свечи, спокойная музыка и массажист, который медленно работает руками, никуда не спешит. Если нет настроения, человек раздражен или зол, куда-то торопится, то разумнее пропустить процедуру. Пользы она в таком состоянии не принесет.

Другие правила массажа от морщин для лица:

1. Чистота. Руки, полотенце, используемые ролики и другие приборы должны быть чистыми. В противном случае вместо морщин на лице появятся прыщики. Новые массажные предметы нужно вымыть и обработать хлоргекседином.
2. Время. Можно делать массаж утром, в обед и вечером. Но нежелательно после процедуры наносить декоративную косметику. Поэтому все же лучше выбирать вечернее время, давая коже восстановиться за ночь.
3. Регулярность. Желательно проводить курсы массажа по 10 процедур, делая перерывы. Если заниматься лицом от случая к случаю, результата не будет.
4. Кремы и масла. Кожа лица тонкая и нежная, она легко подвержена растяжению и повреждению. Нельзя делать массаж «на сухую», к тому же это неприятно. Масла, кремы и лосьоны повысят комфортность процедуры.

Следует запомнить, что эффекта от простого растирания кожи не будет. Все движения должны быть только по массажным линиям.

Косметический массаж для лица

Существует много разнообразных техник, но чаще всего в домашних условиях используют классический косметический массаж. Он направлен на разглаживание морщин и подтяжку увядающей кожи. Очень важно, чтобы все движения шли снизу вверх. Перед процедурой нужно убрать все волосы назад, чтобы ничего не мешало, нанести на кожу масло или жирный крем.

Как делать косметический массаж лица от морщин:

1. Погладить кожу, разогреть, провести руками от подбородка вверх до уха несколько раз.
2. Средние пальцы рук приложить к носогубным складкам, слегка надавить, провести несколько раз вверх по направлению к ушным раковинам.
3. Растянуть рот в улыбке, приложить пальцы к его уголкам, с легким нажатием проработать линии к ушам.
4. Постукивающими (вбивающими) движениями похлопать кожу под глазами от внешнего уголка к переносице и назад.
5. Простукивающими движениями проработать все лицо.
6. Завершить массаж поглаживанием.

После процедуры нужно смыть остатки масла и вышедший из сальных желез жир, обильно протереть коржу тоником.

Видео: Массаж для лица дома за 15 минут

Японский массаж от морщин Асахи (Улыбка солнца, Zogan)

Этот массаж лица от морщин был придуман японским косметологом Хироси Хасаи. Техника очень быстро стала известной и популярной, так как действительно помогает отсрочить старость. Особенностью асахи является то, что во время процедуры затрагивается не только лицо, но и костная основа черепа. В результате расслабляется мускулатура, очищаются сосуды. Судя по отзывам, уже через 2 процедуры на лице заметен эффект, морщины разглаживаются.

Техника состоит из нескольких упражнений, каждое повторяется три раза. Движения с надавливанием, но медленные. Большая часть имеет направление к вискам, после чего идет поворот, 2-3 секунды задержки, спуск вниз по лимфатическим линиям до ключиц.

Пошаговый массаж лица от морщин:

1. Нанести на кожу масло или лосьон для лучшего скольжения.
2. Начинать массаж со лба. Приложить к нему по три пальца обеих рук, прижать на несколько секунд, провести с нажатием в стороны к вискам. Прижать ладонь и провести вниз по контуру лица вдоль ушей, шеи до самой ключицы. Повторить сначала.
3. Далее глаза. Средние пальцы поставить у внешнего уголка глаза, двигаться к переносице и вернуться назад. Слегка надавить на виски, задержаться на две секунды, спуститься к ключицам.
4. Упражнение для рта. Средние пальцы поставить в ямку подбородка, надавить и двигаться к уголкам губ, затем усилить надавливание и подняться к носу.
5. Нос. Движения по крыльям носа вверх и вниз к переносице. За каждый раз считается 5 секунд поглаживаний. То есть выполнять упражнение 15 секунд.
6. От носогубных складок. Поставить пальцы снизу под уголками губ, надавить, движение вверх, через крылья носа к переносице, к вискам и вниз по лимфатическим узлам к ключице.
7. От носогубной складки для нижней части. По диагонали легким нажатием прогладить линию от нижней части лица вверх к крыльям носа, задержаться, направиться к виску, далее вниз по лимфатическим узлам к ключице.
8. Средняя часть. Поставить пальцы на носогубные складки, надавливающим движением потянуть кожу вверх к вискам, опуститься по лимфатическим узлам к ключицам.
9. Подтяжка щек. Надавить тыльной стороной ладоней у уголков губ, придавливая, разгладить кожу вверх по скулам и от висков вернуться вниз.
10. Коррекция овала лица. Обжать большими пальцами подбородок, ладони при этом должны касаться носа, быть параллельно переносице. Нажимая, развести руки в стороны, спуститься вниз.
11. Массаж лба (завершающее упражнение). Одной рукой взять себя за подбородок, пальцами второй руки массировать кожу слева направо зигзагообразными движениями. Затем пальцы обеих рук поставить в центр лба, прижать, провести в стороны к вискам, спуститься вниз.

По отзывам, после японского массажа «Улыбка солнца» уменьшается объем лица, то есть оно становится заметно уже, вырисовываются скулы. Эту методику можно использовать для избавления от пухлых щек.

Видео: Японский массаж от морщин Асахи

Массаж от морщин Шиацу

Шиацу – разновидность точечной техники массажа от морщин. Она состоит только из надавливания в определенные точки. Единичное нажатие длится от 3 до 7 секунд. Общее воздействие на одну точку не менее минуты, но не более 3 минут. Перемещение между точками должно проводиться надавливающим движением.

Пошаговое выполнение техники:

1. Область глаз. Большим пальцем одной руки надавить на точку №1. Выдержать несколько секунд, прижимающими движениями переместиться в точку №5, дойти до №6, вернуться к уголку глаза (№4).
2. Щеки. Провести надавливание точки №8 в течение нескольких секунд.
3. Лоб. Массировать точку №2, переместиться к №3, затем к №7.
4. Губы. Начать массирование с точек №9 и №10, перейти к №13, затем №12 и №14.
5. Шея. Проработать точку №11, переместиться к №15.

Видео: Волшебные точки для молодости и красоты

С чем делать омолаживающий массаж

В продаже можно встретить различные масла для массажа, но почти все они предназначены для использования на теле. Не стоит бездумно наносить их на лицо, так как некоторые из них обладают комедогенным действием. Вместо морщин могут пожаловать черные точки и прыщики. По этой же причине не стоит использовать пищевые масла. Если ничего подходящего дома нет, то лучше обойтись кремом или гелем для лица, взять вазелин.

Что можно использовать:

• масло арганы;
• масло ши;
• касторовое масло;
• виноградной косточки.

Массаж для лица от морщин проводят и со смесью этих продуктов в любой пропорции, сочетая на свое усмотрение. Разрешается добавить в них аптечные витамины, несколько капель лавандового или розмаринового эфира.

Важно! При использовании полезных масел нужно не забывать продукт подогревать до температуры тела или чуть выше. Так молекулы лучше проникнут во внутренние слои кожи.

Противопоказания к массажу от морщин

Все виды массажа противопоказаны при повышенной температуре тела и респираторных заболеваниях. Нельзя проводить косметические процедуры на поврежденной, воспаленной коже с прыщиками, ранками, ссадинами, грибковыми или другими поражениями. Также к противопоказаниям относится солнечный ожог. Но зато массаж можно делать во время беременности и грудного вскармливания, в любом возрасте, нет ограничений по времени года.

Любые средства, которые будут применяться во время процедуры, должны быть проверены. При использовании малознакомого продукта важно отследить кожную реакцию. Если при массаже появились неприятные ощущения или отечность, манипуляции сразу прекращают. Но допускается покраснение, сигнализирующее о притоке крови к тканям.