Ортопедические спортивные стельки и их особенности

Многие уверены, что ортопедические конструкции нужны только при плоскостопии. Однако специальные вкладки для обуви используются большинством людей, предпочитающих занятия спортом, ведь в этом случае улучшается опорная функция ног, равномерно распределяется нагрузка, снижается риск получения травмы, увеличивается выносливость. Поэтому именно ортопедические спортивные стельки выполняют сразу две функции: достижение высоких результатов и укрепление здоровья.

Конструкция как залог успеха

Несмотря на то, что стельки — это лишь дополнение спортивной обуви, их изготовление также имеет свои правила, рекомендации и даже рецептуру, если речь идёт об индивидуальных образцах. Все они имеют рельеф, который даёт возможность равномерно распределять нагрузку во время ходьбы, бега или другого вида спортивных занятий.

Стелька для занятий спортом помогает уберечь стопу от травмирования

Конструкция представляет собой совокупность элементов, куда входит верхний слой, контактирующий с подошвой, супинатор, удерживающий свод стопы, углубление для пятки, валик для поперечного свода, утолщения или клинья. Детали конструкции рекомендуется изготавливать с учётом особенностей строения стопы каждого спортсмена, степени нагрузки, которая будет оказываться на ноги. В этом случае конструкция поможет стабилизировать голеностопный сустав и отделы ступни, что важно и во время тренировок.

Вариант, изготавливаемый для профессиональных спортсменов, требует большего внимания.

В конструкции стельки для спорта, к примеру, под пяткой располагают силиконовый материал, что очень важно при выполнении упражнений, где вес тела приходится переносить на пятку.

Под сводом стопы также находится смягчающая вставка, которая обеспечивает лёгкость в ходьбе. В передней части конструкции расположена смягчающая вставка из полиуретана.

Качественная пара вкладок для обуви, используемой при лечении ортопедических проблем или занятиях спортом, отвечает определённым требованиям. Стельки ортопедические спортивные обеспечивают:

  • распределение ударной нагрузки;
  • массаж стопы;
  • согревающий эффект;
  • поглощение влаги;
  • антибактериальное действие.

Комфортные и безопасные тренировки

Благодаря таким качествам, будет комфортной и утренняя пробежка, и полноценная тренировка.

Врачи-ортопеды отмечают, что ортопедические спортивные стельки играют важную роль в профилактике и лечении различных заболеваний стопы. Они помогают распределить нагрузку на ноги, обеспечивая правильное положение стопы во время физической активности. Специалисты подчеркивают, что такие стельки могут значительно снизить риск травм, таких как растяжения и вывихи, а также уменьшить болевые ощущения при длительных нагрузках.

Кроме того, врачи рекомендуют индивидуально подбирать стельки, учитывая анатомические особенности пациента и его уровень активности. Это позволяет добиться максимального комфорта и эффективности. Ортопедические стельки могут быть особенно полезны для спортсменов, занимающихся бегом, футболом и другими видами спорта, где важна амортизация и поддержка стопы. В целом, правильный выбор и использование ортопедических стелек способствуют улучшению качества жизни и повышению спортивных результатов.

ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ – КАК они РАБОТАЮТ, какие бывают и как их ДЕЛАЮТОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ – КАК они РАБОТАЮТ, какие бывают и как их ДЕЛАЮТ

Определяемся с выбором

Если до прошлого века ортопедические стельки считались лечебным приспособлением, то сегодня они всё больше входят в наш обиход, поскольку помогают значительно уменьшить нагрузку при ходьбе, спортивных занятиях, длительном пребывании в положении стоя. Производство таких вкладок осваивается рядом специализированных предприятий, среди которых лидируют ФормТотикс, Professional Ortho Systems by Pedag, Spannrit, ORTMANN SolaSport FORTIUS AX1352. В каждом случае можно говорить о свойственных этой продукции особенностях.

Спортивные ортопедические стельки оrtmann solasport fortius ax1352 считаются универсальными, поскольку можно подобрать модель, которая нужна при плоскостопии и пригодится для тренировок. Благодаря тому, что конструкция имеет специфическую форму и особую структуру, состоящую из нескольких различных слоёв, вкладки заметно снижают нагрузку на суставы ног и позвоночник, что особенно важно во время занятий спортом. Кроме того, стельки предназначены для профилактики и коррекции продольного и поперечного видов плоскостопия у спортсменов при активных нагрузках. Специалисты также утверждают, что такие вкладки успешно используются при плоскостопии 1 — 2 степени и подходят для всех типов обуви, имеющей жёсткий задник.

Наглядное расположение стельки

Некоторые спортсмены предпочитают ортопедические стельки для бега от ФормТотикс, поскольку, по результатам исследований, такие вкладки дают возможность значительно повысить эффективность тренировок, и этот рост в некоторых случаях составляет 37%. Специалисты утверждают, что всё обусловлено идеальным распределением нагрузки на стопу. Поэтому такие стельки рекомендуются не только спортсменам, но и людям с варикозным расширением вен, диабетической стопой, атеросклерозом, эндоартериитом и другими заболеваниями сосудов ног.

Ортопедические спортивные стельки становятся все более популярными среди активных людей, стремящихся улучшить комфорт и поддержку своих ног во время тренировок. Многие отмечают, что такие стельки помогают снизить усталость и напряжение в мышцах, особенно при длительных нагрузках. Пользователи подчеркивают, что индивидуальный подход к выбору стелек позволяет учесть анатомические особенности стопы, что значительно повышает эффективность занятий спортом.

Кроме того, стельки могут помочь в профилактике травм, таких как плоскостопие или подошвенный фасциит, обеспечивая правильное распределение нагрузки. Некоторые спортсмены отмечают, что использование ортопедических стелек улучшает их баланс и координацию, что особенно важно в таких видах спорта, как бег или футбол. В целом, отзывы о таких стельках в основном положительные, и многие рекомендуют их как необходимый элемент спортивной экипировки.

Назначение вкладок по видам спорта и их долговечность

Рекомендуется выбирать вкладки в зависимости от вида спорта.

Так, некоторые уверены, что бежать лучше в обуви со стельками из силикона, поскольку они помогают правильно распределить нагрузку. Однако конструкции с применением силикона не подходят для занятий видами спорта, где нужны высокие амортизирующие свойства, как, например, при прыжках в высоту. Примечательно, что, по мнению некоторых специалистов, такие вкладки не способны надёжно держать стопу, когда вертикальная сила колеблется от одного веса тела (стоя) до трёх (при беге или прыжках).

Если при беге или прыжках важны амортизирующие свойства, то для стелек в велотуфли эти свойства даже считаются вредными. Поэтому при изготовлении таких вкладок пытаются достичь максимального контакта с подошвой. Причём, многие пользователи отмечают значение именно индивидуального изготовления, по рецепту врача-ортопеда. При изготовлении вкладок используются различные технологии. Однако следует быть готовым к тому, что стельки, которые идеально подходят по форме стопы, придётся со временем заменить другими, поскольку при активном использовании они могут «проседать». Срок применения спортивных стелек, как утверждается в отзывах, не может быть дольше 16 месяцев.

Как показывает практика, ортопедические вкладки для обуви могут использоваться различными категориями людей. Однако для того, чтобы получить пользу и предотвратить заболевание, связанное с влиянием чрезмерных нагрузок, рекомендуется отдать предпочтение индивидуальному варианту, а изготовление стелек доверить специалисту.

https://youtube.com/watch?v=tBvvWLK7Yxg%3Ffeature%3Doembed

Индивидуальные стельки не работают! Видео для ортопедов и для их клиентов. | Школа ногИндивидуальные стельки не работают! Видео для ортопедов и для их клиентов. | Школа ног

Вопрос-ответ

Чем отличаются спортивные стельки от ортопедических?

Регулярное использование спортивных ортопедических стелек способствует повышению эффективности тренировок и улучшению общего самочувствия. Стельки для спорта отличаются от обычных повышенной амортизацией и прочностью. Они разработаны для активных нагрузок, поэтому лучше поглощают удары и снижают нагрузку на суставы.

Для чего нужны спортивные стельки?

Стельки для спортивной обуви обеспечивают правильную биомеханику движения не только стоп, но и всего опорно-двигательного аппарата. Они облегчают отталкивание при беге или при прокрутке педалей велосипеда, гасят ударные нагрузки при прыжках, повышают комфортность носки спортивной обуви.

Какой эффект дают ортопедические стельки?

Улучшение амортизации, поглощение ударной нагрузки при ходьбе и беге. Надежная поддержка поперечного и продольного сводов. Улучшение осанки, поддержка позвоночника. Ускоренное восстановление после травм нижних конечностей.

Можно ли ортопедические стельки ставить в обычную обувь?

Изделия из натуральных и синтетических материалов можно вкладывать в обычные летние туфли, демисезонные или зимние сапоги. Для обуви выступают в качестве эффективного профилактического средства, помогающего предотвратить плоскостопие.

Советы

СОВЕТ №1

Перед покупкой ортопедических стелек обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом. Он поможет определить ваши индивидуальные потребности и подберет наиболее подходящие стельки в зависимости от вашей активности и особенностей стопы.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на материал стелек. Выбирайте стельки из дышащих и влагопоглощающих материалов, которые обеспечат комфорт и предотвратят появление неприятного запаха. Также стоит учитывать наличие амортизирующих вставок для лучшей поддержки стопы.

СОВЕТ №3

Не забывайте о регулярной замене стелек. Со временем они могут терять свои свойства и не обеспечивать должную поддержку. Рекомендуется менять стельки каждые 6-12 месяцев, в зависимости от интенсивности использования.

СОВЕТ №4

При использовании ортопедических стелек дайте своим ногам время на адаптацию. Начните с коротких периодов ношения и постепенно увеличивайте время, чтобы избежать дискомфорта и привыкнуть к новым условиям.

Ссылка на основную публикацию
Похожее