Семена льна врачи и диетологи часто рекомендуют в качестве диетической добавки. Многочисленные исследования выявили, что семя льна помогает понизить холестерин, способствуют похудению, и даже снижает риск рака. А еще лен помогает улучшить здоровье кожи, ногтей и волос. Картинка слишком хороша, но только если вы не испытали, например, понос от семян льна. Что ж, хоть это и природное лечение многих заболеваний, вам все же стоит знать про побочные эффекты семени льна.
Побочные эффекты семени льна
Семя льна широко используется в народной медицине для лечения множества заболеваний. Клетчатка, содержащаяся в зернах, очищает кишечник. А слизь, образующаяся в семенах льна при попадании воды, обволакивает стенки желудка и кишечника, и заживляет раны.
Кроме того, в семенах льна содержится много омега-3 жирных кислот, антиоксидант лигнан (природная форма эстрогена), витамины В1, В2, В6, а также медь и магний. Но не все так просто и однозначно!
Слизь, содержащаяся в семенах, в значительной мере усиливает перистальтику кишечника, и может вызывать понос. Наличие фитоэстрогена имеет тоже значение (при избыточном потреблении), и может повлиять на изменение менструального цикла, половое развитие и фертильность.
Семя льна также может вызывать слабый насморк, ощущение тошноты и аллергические реакции во время беременности. Давайте по порядку все рассмотрим.
5 побочных эффектов семени льна, о которых вы могли не знать
- Понос от семя льна и запор
- Семя льна и нарушение баланса эстрогена
- Аллергия на семя льна
- Семя льна и риск преждевременных родов
- Взаимодействие семян льна с лекарственными препаратами
1. Понос от семя льна и запор
Один из возможных побочных эффектов семени льна проявляется на пищеварительной системе. Семя льна в целом положительно отражается на ее работе, однако может существенно увеличивать частоту сокращений кишечника.
А это, в свою очередь, прямой путь в туалет. В результате могут возникнуть такие неприятные симптомы, как вздутие, боль в животе, запор, диарея и тому подобное. Ситуация, когда лечение семенем льна может дать сбой (особенно, если принимать его в больших количествах), может возникнуть по двум причинам.
Во-первых, чувствительный кишечник со слабой пищеварительной системой может остро реагировать на содержащуюся в зернах клетчатку. Во-вторых, слизь, образующаяся в семенах льна при соединении с водой, усиливает перистальтику кишечника.
И хоть лен помогает при лечении диареи и запора, иногда может возникнуть обратная ситуация — лечение семенами льна может наоборот лишь усугубить состояние.
Чтобы избежать неприятных последствий, при приеме семени льна нужно пить больше жидкости. Иначе запор (если он у вас есть) может усилиться вплоть до кишечной непроходимости.
2. Семя льна и нарушение баланса эстрогена
Содержание в семенах льна фитоэстрогена также может иметь обратную сторону. И это может оказаться палкой в двух концах: с одной стороны, семя льна помогает при гормональных разладах и неприятных проявлениях менопаузы, например, приливах.
А с другой – может существенно изменять менструальный цикл. Наличие эстрогена в семени льна также влияет на половое развитие и фертильность, если принимать его в больших количествах.
3. Аллергия на семя льна
Если у вас есть склонность к аллергии, особенно на злаковые, не спешите включать семя льна в свой рацион, а лучше сначала проверьте свою реакцию на продукт. Семена льна способны вызывать тошноту, рвоту и аллергические реакции, иногда даже с угрозой для жизни человека.
Последствия могут стать мучительными, если вам по долгу работы приходится часто иметь дело с льняной мукой. Например, как повару или пекарю (льняной мукой нередко заменяют яйца). Как оказалось, мука из льна при регулярном ее вдыхании может вызывать риниты (заложенность носа из-за отека слизистой) и даже астму.
4. Семя льна и риск преждевременных родов
Беременным женщинам следует избегать льняного масла, особенно во второй и третий семестр. Как оказалось, при его приеме риск преждевременных родов и рождения ребенка с малым весом повышается почти в 4 раза.
5. Взаимодействие семян льна с лекарственными препаратами
Как было сказано, семя льна богато клетчаткой и может в какой-то мере блокировать пищеварительный тракт. Оно способно также снижать всасываемость лекарственных препаратов, поэтому их лучше не совмещать.
Семя льна может также повлиять на действие некоторых лекарств, например, антикоагулянтов или сахароснижающих препаратов. Так что лучше посоветуйтесь с врачом, прежде чем включать семена льна в свой рацион.
Семя льна: чтобы не больше 1 чайной ложки
Оптимальное количество семян льна, по мнению врачей – 1 чайная ложка в день. Лучше всего, чтобы зерна были перед употреблением размочены или перетерты в порошок, тогда они лучше усваиваются.
В действительности, семя льна как цельное, так и в форме масла, трудно переваривается. Поэтому регулярное его употребление может спровоцировать проблемы с пищеварением.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Так что же, такой славный суперпродукт взять и выбросить в окно? Вовсе необязательно! Польза семян льна намного превышает риск возможных осложнений. Вы можете добавлять льняную муку практически к любому продукту: муке и тесту при выпечке, кашам, смузи или простому йогурту. Ваш организм будет только благодарен вам за такое. Семя льна благотворно скажется на здоровье сердечно-сосудистой системы, оздоровит пищеварение и сбалансирует гормональную систему. Поэтому обязательно попробуйте продукт, но не забывайте про побочные эффекты семени льна. Все то хорошо, что в меру!
Содержание:
Лён — необыкновенное растение, так как нашло применение в самых разных сферах человеческой деятельности. Стебли используются для производства тканей, семена — в медицине, косметологии, диетологии. Поэтому такой интерес у женщин вызывают семена льна: польза и вред этого продукта, правила его употребления, показания и противопоказания, рецепты целительных отваров и настоев — всё это нужно учитывать, чтобы извлечь из крошечного льняного семени максимум пользы.
Лечебные свойства льняных семян
В медицине сегодня активно используются лечебные свойства семян льна: многие врачи рекомендуют их к употреблению в качестве дополнительного, вспомогательного средства к основной терапии многих заболеваний. Показаниями для их активного применения служат:
- запоры;
- боли, связанные с менструальным циклом;
- рак молочной железы;
- гипертония;
- люпус-нефрит (воспаление почек, осложнённое системной красной волчанкой);
- стенокардия;
- инфаркт миокарда;
- воспалительные, язвенные заболевания слизистых оболочек желудка и кишечника: колит, энтерит, эзофагит, язва;
- тромбоз;
- ожирение;
- ослабленный иммунитет;
- мокрый кашель, бронхит, пневмония, плеврит;
- радиационное облучение.
Особенно активно сегодня используется семя льна для похудения, так как трудно в диетологии найти натуральный и безопасный для здоровья продукт, который поможет, а не навредит. В косметологии обычно применяется масло из семян льна, но иногда используются отвары и настои. Ввиду такого обширного спектра действия данный препарат имеет ряд противопоказаний, которые стоит учитывать перед использованием любых средств на основе льняного семени.
Противопоказания
Медики неустанно повторяют, что семя льна — польза и вред в одном флаконе. Если игнорировать противопоказания и рекомендуемые дозировки при различных заболеваниях, можно столкнуться с неприятными побочными эффектами и осложнениями. Не стоит выбирать данный продукт для лечения организма при следующих состояниях и болезнях:
- беременность;
- обострение колита, холецистита, панкреатита;
- наличие камней в мочевом, желчном пузырях;
- метеоризм;
- воспаление различных отделов кишечника;
- камни в почках;
- поликистоз, эндометриоз, фиброма матки;
- простатит;
- лактация;
- диабет;
- астма;
- плохая свёртываемость крови;
- болезни щитовидной железы;
- детский возраст;
- индивидуальная непереносимость.
Чтобы не нанести вреда собственному организму, нужно знать, как принимать семена льна, так как этот необычный продукт имеет массу особенностей. Если не учесть их, можно усугубить состояние собственного здоровья.
Правила употребления льняного семени
Даже если у вас нет противопоказаний для лечения льняными семенами, они всё равно могут оказаться вредными при несоблюдении некоторых правил по их применению. В них содержатся цианогенные гликозиды, которые при тепловой обработке и передозировке наносят непоправимый вред здоровью, нарушая течение жизненно важных процессов обмена веществ в организме. Поэтому осторожно используйте в пищу семена льна: как употреблять их, вы узнаете из следующей инструкции.
1. Начинать лечение семенами льна нужно с минимальных дозировок: в первый день порция не должна составлять более одной чайной ложечки, на второй можно увеличить до двух чайных, в третий — до одной столовой и только на четвёртый можете использовать две столовых. При этом внимательно прислушивайтесь к собственному организму. Если начнутся проблемы с пищеварением, ухудшится общее самочувствие, на коже появятся высыпания, от дальнейшего применения льняного семени в качестве лекарственного средства придётся отказаться.
2. Оптимальная дозировка — две столовых ложки в день. Максимальная — три.
3. Не допускается кулинарная обработка льняных семян. Их содержание в кексах, хлебе, булочках может оказаться вредным.
4. Так как льняное семя является клетчаткой, введя её в рацион, обязательно увеличьте количество жидкости, выпиваемой за сутки.
5. Все средства, приготовленные на основе льняного семени, рекомендуется употреблять в свежем виде, на хранение (даже краткосрочное) их оставлять нельзя.
При соблюдении данных рекомендаций можно безопасно использовать семя льна: применение этого уникального продукта в домашних условиях позволит избавиться от многих болезненных состояний. На его основе можно приготовить не только целебные отвары и лечебные настои, но и вкуснейший кисель.
Семена льна: лучшие рецепты
В большое количество рецептов народной медицины входят семена льна: применение их было известно издавна, а поэтому и средств на их основе накопилось за столько веков великое множество. Выбирайте для себя те, которые лечат именно ваше заболевание, и не забывайте при этом учитывать дозировки.
Измельчить семя (2 чайн. л.), залить кипятком (250 мл), остудить, процедить. Принимать трижды на день по 100 мл за раз натощак.
Цельные семена (1 стол. л.) залить кипящей водой (250 мл), поставить на 15 минут на небольшой огонь. Остудить, процедить, использовать как клизму.
Цельное семя (2 стол. л.) залить кипятком (250 мл), остудить, процедить. Принимать по 1 стакану в день на ночь.
Цельные семена (1 чайн. л.) залить кипящей водой (200 мл), поставить на 20 минут на небольшой огонь. Остудить, процедить, принимать по 100 мл целебного отвара каждые два часа.
Среди женщин сейчас очень популярно льняное семя для похудения, причём рецепты предлагаются самые разные. Желательно предварительно перед такой необычной диетой посоветоваться с врачом.
Вариант похудения 1
Залить семя (1 стол. л.) кипятком (500 мл), оставить на слабом огне около двух часов (под крышкой), изредка помешивая. Пить по полстакана трижды на день за полчаса до еды в течение 10 дней. Следующие 10 дней — перерыв, и диета возобновляется по той же схеме.
Вариант похудения 2
Измельчённое льняное семя смешивается с 100 мл кефира, пить смесь натощак. В первую неделю дозировка семян составляет 1 чайн. ложечку, во вторую — 2, в третью, соответственно, — 3. При этом количество кефира остаётся неизменным: 100 мл.
Вариант похудения 3
Постепенно избавиться от лишних килограммов можно, добавляя целебное семя в любые блюда — супы, тушёные овощи, каши, салаты, но при этом помните о правилах тепловой обработки семян льна.
Вариант похудения 4: льняной кисель
Чтобы приготовить льняной кисель для похудения, сначала варится ягодный кисель. В процессе его варки добавляются семена льна (только в сухом виде). Пропорции составляют 1 стол. л. семян на 200 мл (стакан) ягодного киселя. Из-за своей сытности такое блюдо может стать полноценным завтраком или ужином при любой диете.
Осторожно применяйте в любых целях семена льна: польза будет лишь при отсутствии противопоказаний и соблюдении основных правил их использования. Для женского организма это слишком ценный дар природы, чтобы не воспользоваться им хоть раз.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.
Доктор Скачко Борис, Украина, Киев
Лечение семенами льна: похудение, гастрит, запор, сахарный диабет, очищение организма? Польза, вред, отзывы?
Лен обыкновенный или слабительный (Linum usitatissimum) — однолетнее травянистое растение высотой 30-65 см. Стебель цилиндрический, вверху разветвленный; листья очередные, узколанцетные. Цветки обоеполые, собраны в пространные щитковидные соцветия; лепестки голубые с темно-синими прожилками. Плод — шаровидная коробочка с десятью семенами. Лечение семенами льна, применение семян льна в медицине имеет свои особенности, а осложнения от приема разных лекарственных форм из семян льна часто игнорируют. Лен обыкновенный культивируют как пеньковое и маслянистое растение. Вероятные предки культурного льна происходят из горных районов Индии, Китая, Средиземноморья и Закавказья. В Индии 9 тыс лет назад изготовили первую льняную ткань. На территорию России лен завезли скифы из Азии. В Эфиопии семена льна использовали для выпечки хлеба. Девушкам запрещалось работать на льняных полях, чтобы они не стали бесплодными. А ведьмы издавна знали о противозачаточных свойства льняного семени. Его использовали для гадания на суженого и приготовления приворотного зелья. Длительное пребывание на цветущем льняном поле может свести с ума мужчину. Как лекарственное растение лен начали применять позже. Для лечения заготавливают семена льна. Оболочка семян гладкая, блестящая, семя сладкое, без запаха, с легким привкусом миндаля. Срок годности — 3 года. В народной медицине используют и траву, которую заготавливают в период цветения растения (цветет в июне-августе). Семена льна: химический состав.
Масло семян льна получают горячим прессованием из измельченных семян льна. Состоит в основном из двух-и трехкислотних триглицеридов олеиновой, линолевой и линоленовой кислот, количество которых колеблется от 20 до 45%. В остатке масла семян льна содержатся фитостерины. Масло семян льна является источником витамина F (группа полиненасыщенных жирных кислот). Из масла семян льна получают препарат Линетол, содержащий сумму полиненасыщенных жирных кислот. Применение в медицине семян льна. Препараты из семян льна имеют обволакивающее, противовоспалительное, смягчающее, отхаркивающее, слабительное, обезболивающее, антисклеротическое, гипохолестеринемическое, ранозаживляющее (способствуют быстрой эпителизации и рубцеванию ран) действие. Цианогенный гликозид линимарин при разложении образует синильную кислоту, глюкозу и ацетон. Линимарин биологически достаточно активен и влияет на различные системы и органы. Регулирует секреторную и моторную функции кишечника, а в больших дозах вызывает раздражение и повышенную саливацию (слюноотделение). Жирное масло семян льна оказывает смягчающее, противовоспалительное действие, усиливает регенерацию тканей. Антиоксидантный, противоатеросклеротический, гипохолестеринемический эффекты связаны с наличием жирного льняного масла. Механизм гипохолестеринемического действия масла семян льна заключается в связывании желчных кислот полиненасыщенными жирными кислотами. Которые конкурируют за переносчика (желчная кислота) с холестерином. Фитостерины дополнительно тормозят всасывание холестерина из пищеварительного канала. Кроме того, растительное масло и жирные кислоты обладают послабляющим и желчегонным действием. Сочетание этих факторов — увеличение желчеотделения, ускорения передвижения пищевой массы и усиленное связывание холестерина в кишечнике жирными кислотами — создает оптимальные условия для выведения холестерина из организма. Полиненасыщенные жирные кислоты льняного масла могут быть сырьем для синтеза в организме простагландинов, которые рассматриваются как универсальные защитные средства против повреждающего, некротизирующего действия многих веществ, в том числе и соляной кислоты. Слизистые вещества находятся на оболочках семян льна в холодной и горячей воде набухают, образуя слизистый студень, который имеет способность обволакивать воспаленные слизистые оболочки и смягчать действие различных раздражителей. Слизь оказывает защитное и успокаивающее действие при воспалении пищевода, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, энтеритах, колитах, дизентерии, геморрое. Слизь используют в период обострения заболеваний пищевода, желудка с острой болью. При стихании болевого синдрома необходимость приема чистой слизи уменьшается. При гастритах и энтероколитах препараты из семян льна используют как противовоспалительное и анальгезирующее (обезболивающее) средство. При попадании в желудок слизь способствует уменьшению соковыделения за счет обратимого мягкого вяжущего эффекта. Вязкая слизь стекает по стенкам пищевода в желудок, проявляя при соприкосновении со слизистыми обволакивающее, смягчающее, противовоспалительное действие. При контакте с соляной кислотой в желудке подлежит коагуляции, создавая защитный слой на его слизистой оболочке и одновременно нейтрализуя часть свободной кислоты. В кишечнике слизь практически не переваривается и обнаруживает небольшое обволакивающее, противовоспалительное действие, уменьшая раздражение нервно-мышечного аппарата его стенки. Одновременно увеличивается объем кишечного содержимого, что способствует устранению сопутствующего запора. Слизь мягко механически раздражает кишечник, особенно толстый. При атонических запорах (коровий помет) вследствие этого повышается тонус кишки. При спастических запорах (овечий кал) за счет обволакивающего действия уменьшается раздражение кишечным содержимым стенки кишки, и ее тонус снижается. При запоре нежный слабительный эффект оказывает слизь семян льна обыкновенного, которая набухает в воде и тем самым затрудняет ее всасывание в кишечнике: 1 часть семян заливают 30 частями холодной воды, настаивают 30-40 минут, часто взбалтывая. После процеживания выпивают перед сном или натощак. Послабление достигается путем рефлекторной стимуляции перистальтики кишечника увеличенной массой его содержимого. Часто советуют принимать по 0,5-1 чайной ложке порошка семян льна натощак или вечером, запивая чаем, водой. Жирное масло семян покрывает стенки кишок тонким слоем и усиливает скольжение; попадая в толстый кишечник, семена продолжает набухать, разрыхляют его содержимое что и облегчает продвижение каловых масс. Но в организм попадает и цианогенный гликозид линимарин. При колитах в виде клизм применяют холодный настой семян и масло семян льна. Для уменьшения выраженности поноса, связанного с раздражением стенок пищеварительного канала, и как детоксицирующее средство семена льна принимают в виде порошка, запивая минимальным количеством воды или проглатывая со слюной. Продолжительное лечение семенами льна ограничивает все тот же линимарин. Во время обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки противовоспалительное обволакивающее, смягчающее, слабое слабительное действие оказывает горячий настой семян льна. 1ч.л. семян льза заливают 300 мл крутого кипятка, настаивают 20-30 минут при постоянном взбалтывании. Принимают по 50 мл маленькими глотками как через 1-1,5 ч до еды, так и через 2 ч после еды (или в случае появления боли). Пить только свежим. При уменьшении болевого синдрома переходят на холодный настой семян за 1,5-2 ч до и через 2 часа после еды 4-5 раз в день маленькими глотками и на ночь перед сном. Использование экстрактов из семян льна как обволакивающего и противовоспалительного средства при выраженном болевом синдроме обусловлено наличием цианогенного гликозида линимарина, при полном гидролизе которого в кишечнике образуется синильная кислота, которая является сильным ферментным ядом. Синильная кислота блокирует усвоение тканями кислорода, который является наиболее активным провоспалительным фактором. В результате резко уменьшается выраженность воспалительной реакции и ее объективные и субъективные проявления. В случае уменьшения воспалительного процесса, о чем свидетельствует отсутствие боли, настой семян льна отменяют через 2-3 дня. Холодный настой семян льна мягко стимулирует желче-и мочеотделение, обладает слабительным и детоксицирующим действием. Принимают по 2-3 столовые ложки несколько раз в день. Настой семян льна используют при пищевом отравлении, как противоядие при отравлении кислотами, щелочами, солями тяжелых металлов. Слизь семян льна употребляют внутрь при воспалении слизистой оболочки верхних дыхательных путей. Принимать настой необходимо в теплом виде часто (не реже 6-8 раз в сутки) проглатывая небольшими порциями. Когда слизистые оболочки горла и гортани изменены воспалительным процессом (гиперемированы и отечны), таким образом прекращается раздражение и кашель. При ларингите как обволакивающее и противовоспалительное средство 1 столовую ложку семян льна заливают 200 мл воды или молока, кипятят 10 минут на медленном огне, процеживают. Принимают настой семян льна по 2-3 столовые ложки маленькими глотками утром и вечером. Детям, особенно младшего возраста, готовят такой отвар. Столовую ложку семян льна, корочку 1 яблока и 1-2 чайные ложки меда заливают 300 мл воды, доводят до кипения, кипятят 10 минут на медленном огне, процеживают. Пить теплым 3 раза в день за 5-10 минут до еды. При остром бронхите, который в начальной стадии проявляется сухим, раздражающий непродуктивным кашлем, смесь из 100 г порошка семян льна и 500 г меда принимают по 1 чайной ложке с теплой водой 8-10 раз в день. После смягчения кашля и появления мокроты к смеси добавляют по 1 чайной ложке порошка плодов аниса обыкновенного, укропа пахучего, корневищ девясила высокого и имбиря лекарственного. Принимают 4-6 раз в день между приемами пищи. Лечение семенами льна часто проводят при сахарном диабете. Утверждают, что семена льна снижают содержание сахара в крови. Обнаружили стимуляцию роста малодифференцированных клеток, развитие новых панкреатических островков и пролиферацию бета-клеток под влиянием приема внутрь слизи семян льна. Усиливается регенерация инсулярного аппарата поджелудочной железы. Что может использовать лечение сахарного диабета. А если включать в лечение сахарного диабета 2 типа, то можно предупредить истощение инсулярного аппарата и предупредить переход сахарного диабета 2 типа в сахарный диабет 1 типа. При латентной форме алоксанового диабета лечебное действие растения не проявляется, а при выраженной значительно снижается содержание сахара в крови. Однако не всякая лекарственная форма из семян льна так работает. Слизь из семян льна может быть получена в одной лекарственной форме. Холодный настой. Т.е. семена льна заливаются холодной водой и настииваются при взбалтывании. Другие лекарственные формы (настой, отвар, порошок семян) содержат кроме слизи и цианогенный гликозид линимарин, обладающий общеядовитым действием. Поэтому лечение сахарного диабета 1 типа семенами льна можно проводить, но только в форме водного настоя семени льна. Для коррекции жирового обмена, в частности активизации процесса расщепления жиров, увеличения в крови полиненасыщенных жирных кислот (линолевой, линоленовой, арахидоновой), а также фосфолипидов назначают Линетол по 20 мг 1 раз в день, лучше во вторую половину дня. Полезно сочетать с природными антиоксидантами. Препарат оказывает желчегонное, гепатопротекторное действие, снижает уровень холестерина в крови. Линетол обнаруживает противосклеротический эффект. У больных атеросклерозом сосудов снижает содержание холестерина, повышает уровень фосфолипидов, уменьшает коэффициент холестерин / фосфоллипиды. Снижается содержание бета-липопротеидов, повышается уровень альбуминов в сыворотке крови. Для профилактики и лечения атеросклероза Линетол принимают по 20 мг утром или во время еды 1 раз в день 1-1,5 мес с интервалами 2-4 нед. Донатором энергетического материала и ненасыщенных жирных кислот является продукт лечебного питания липосол. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды в течение месяца. Лечебные свойства имеет и масло семян льна. Его применяют в диетическом питании больных с нарушением жирового обмена. Масло семян льна принимают внутрь и используют как лечение спастического запора, дизентерии, желчнокаменной и мочекаменной болезни, геморроя, при атеросклерозе сосудов, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, сахарного диабета, цирроза печени, как эффективное лечение жирового гепатоза (жировой дистрофии клеток печени). Настой сухой травы льна используют при заболевании почек и мочевого пузыря как мочегонное средство. Слизь семян льна применяют для полоскания, спринцевания и клизм. Масло семян льна ускоряет сроки эпителизации слизистой оболочки ротовой полости. Благодаря способности твердеть с образованием эластичной пленки, масло семян льна используют для изготовления быстро затвердевающей лечебной повязки при лечении пародонтита. Отвар семян льна рекомендуется при эрозивном и язвенном гингивите для полоскания как обволакивающее, противовоспалительное и эпителизирующее средство. Толченое льняное семя используют в виде припарок при фурункулах, абсцессах, миозите, артрите, бурсите и других воспалительных заболеваниях. Мешочки с размолотым семенами льна опускают в кипяток или молоко на 1 минуту и поочередно горячими прикладывают к пораженному участку тела. Такие же припарки из семян льна кладут на брюшную стенку при хроническом цистите. Льняное масло применяют для заживления ран и ожогов (в последнем случае масло семян льна смешивают с сырым яйцом), для смягчающих и болеутоляющих припарок. При ожогах, трофических язвах и лучевых поражениях кожи как наружное средство применяют Линетол, который уменьшает боль и ускоряет регенерацию пораженных тканей. При расширении сосудов на коже лица накладывают прохладные маски из семян льна, смывая их холодной водой. В народной медицине для лечения ушибов, вывихов назначают компрессы из семян льна, ошпаренных кипятком или намоченных в соленой воде. Лекарственные формы и применение семян льна в народной медицине: Холодный настой семян льна: 1-2 столовые ложки семян льна заливают 300 мл холодной воды, настаивают 1-2 часа, периодически интенсивно взбалтывая. Не процеживают, т.к. настаивание и растворение слизи в воде продолжается. Принимают маленькими глотками. Холодный настой семян льна оказывает мягкое отхаркивающее, мочегонное, послабляющее, иммуностимулирующее действие. Настой семян льна: 1 столовую ложку заливают 300 мл кипятка, взбалтывают в течение 30-45 минут, охлаждают и процеживают. Принимают по 50 мл маленькими глотками. При обработке горячей водой, кроме слизи, извлекаются и другие биологически активные вещества (БАВ), в том числе цианогенный гликозид линамарин, который подавляет ферментативные процессы и всасывание слизи внутрь — слизь в большем количестве будет оставаться в кишечнике, значительно увеличивая объем кишечного содержимого с усилением послабляющего действия в ущерб другим. Порошок семян льна принимают по 0,5-1 чайной ложке за 15-20 минут до еды с небольшим количеством воды. При этом обволакивающее, противовоспалительное действие на желудок будет минимальным при сохранении остальных эффектов. Часто порошок семян льна используют как лечение ожирения. Считается, что это безопасный способ лечения ожирения. Это в корне неправильно. Т.к. единственный эффект это слабительное действие, которое можно получить более безопасным способом. А общеядовитое действие цианогенного гликозида линимарина сложно предотвратить. Особенно неблагоприятно, когда лечение семенами льна применяют как лечение ожирения у детей. , поскольку семена льна в небольшом количестве содержит цианогенный гликозид линимарин, при полном гидролизе которого в кишечнике образуется синильная кислота. Она практически отсутствует в экстрактах при холодном настаивании семян льна и появляется при других способах приготовления в домашних условиях. Оказывает мягкое успокаивающее действие, однако в случае регулярного приема в течение 3-4-х и более недель, будучи ферментной ядом, может вызвать нарушение пищеварения, всасывания компонентов пищи, глюкозы из пищеварительного тракта, что нежелательно. Настой травы: 1 столовую ложку сухой травы заливают 200 мл воды, выдерживают на водяной бане 15 минут, настаивают 45 минут, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Льняное масло (масло семян льна) принимают по 1 чайной — 1 столовой ложке 4-5 раз в день. При лечении хронического панкреатита, желчекаменной болезни, калькулезного холецистита, дискинезии желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки принимать непосредственно перед едой либо во время еды. В остальных случаях возможен интервал с приемом пищи до 30 минут. Линетол (масло семян льна по 30 мг в капсулах), который содержит арахидоновую, линолевую и линоленовую кислоты, назначают по 1-2 капсулы 3 раза в день до еды на длительное время или по 20 мл 1 раз в день, лучше во вторую половину дня . В ветеринарной медицине слизь семян льна используется при воспалительных процессах дыхательных путей и пищеварительного тракта, мочевого пузыря и почек, при отравлениях. Лошадям и крупному рогатому скоту дают его по 50-100 г. Шрот после получения льняного масла можно использовать для получения белка, а выжимки в качестве корма для скота.
Крепкого Вам здоровья. И разумного к нему отношения. Доктор Скачко, врач, диетолог, фитотерапевт, натуропат, реабилитолог, автор 22 опубликованных книг и брошюр, более 1000 популярных и 40 научных статей по темам: фитотерапия, валеология, диетология, здоровый образ жизни. С 2010 года возглавляет авторский клуб “ЗДОРОВ-Е”, г. Киев.