Стельки при продольном плоскостопии

Стопа человека оснащена 3 сводами: продольным (2) и поперечным (1). Удержание сводов между собой происходит с помощью мышц и связок. Благодаря этим трем сводам, ступня выполняет функцию, которая заключается в защите опорно — двигательной системы в случае ходьбы, прыжков, бега.

При ослабевании мышц и связок, формирующих свод стопы, он начинает уплощаться, также теряет свою естественную форму. В итоге позвоночный отдел, суставы нижних конечностей берут на себя всю нагрузку во время движения туловища. Далее происходит перегрузка мышц конечностей, растяжение связок.

Предотвратить последствия уплощения свода ступни помогут ортопедические стельки.

Преимущества стелек

Необходимо сразу отметить, что ортопедические стельки при продольном плоскостопии имеют отличие от вкладышей для иных форм болезни. Так, они включают высокий супинатор, который хорошо поддерживает свод ступни. Важным моментом выступает то, чтобы ортопедические стельки при продольном плоскостопии имели клинья, которые способствуют смене угла ступни в случае ходьбы.

Стельки при плоскостопии поддерживают свод стопы, также способствуют:

• улучшению кровообращения;
• повышению устойчивости в случае движения и стояния;
• снижению нагрузки на такие суставы, как тазобедренный, коленный, голеностопный;
• предупреждению развития патологий двигательной системы;
• уменьшению боли, чувства усталости.

Врачи отмечают, что стельки при продольном плоскостопии могут значительно улучшить качество жизни пациентов. Они помогают поддерживать свод стопы, распределяя нагрузку на ноги и уменьшая болевые ощущения. Специалисты рекомендуют использовать ортопедические стельки, изготовленные индивидуально, так как они обеспечивают наилучшее соответствие анатомическим особенностям пациента. Кроме того, стельки могут способствовать правильному положению стопы во время ходьбы и бега, что в свою очередь снижает риск развития сопутствующих заболеваний, таких как артрит или остеохондрит. Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к лечению плоскостопия, включая физическую терапию и регулярные консультации со специалистами.

Что помогает при плоскостопии? Стельки, ходьба босиком или массаж стопы? | Мнение о…

Выбор стелек

Как подобрать ортопедические стельки при продольном плоскостопии? Этим вопросом занимается врач — ортопед, который, прежде чем определить необходимый тип стелек, проводит полное обследование.

На сегодняшний день существует немного видов стелек в зависимости от того, каков материал изготовления.

Как правило, материал изготовления – это полимер или кожа. Конечно же, вкладыши из кожи – лучший вариант, таковые способны не скоро изнашиваться, также обладают свойством подбора наиболее оптимальной формы.

Силиконовые ортопедические стельки довольно гибкие, что является также преимуществом. Но силикон обладает своими недостатками. Так, это низкая упругость, недолговечность, изнашиваемость, немалый вес. Все это вызывает быстрое утомление стоп.

Ортопедические стельки при плоскостопии имеют такую конструкцию — наличие супинатора, который занимает зону внутреннего свода, пяточное углубление и метатарзальная подушка в зоне поперечного свода.

Изготовление таких вкладышей состоит из 5 этапов:

1. Постановка диагноза.
2. Далее составляется рецептура вкладышей.
3. Изготавливается их основа, включаются все элементы.
4. Примерка вкладышей больным.
5. Коррекция изделия, если того требует ситуация.

Наиболее оптимальным вариантом изготовления вкладышей выступает технология слепка ступни из гипса. Иным распространенным вариантом является компьютерное изображение, по которому также изготавливают вкладыши.

Материал элементов таких атрибутов для обуви прочный и безопасный. Как правило, это вспененный полиэтилен.

Стельки своими руками

Можно смастерить такие вкладыши для обуви в домашних условиях, сэкономив денежные средства. Но просто так их не удастся сделать, ведь нужно обладать навыками, а также мастерством. Разберем поэтапно, как изготовить самому ортопедические стельки — супинаторы:

Берем стельку повседневной обуви, ставим на нее ступню. Далее карандашом делается отметка между указательным и большим пальцами.

Скатать маленький шарик из ваты, положить его на отметку, сверху закрепив пластырем или скотчем.

Сделать небольшой рулон из бинта, таким же образом закрепить его в зоне внутреннего свода. Делать это необходимо правильно, чтобы не было дискомфорта в случае движения.

Поверх получившейся конструкции приклеить плотную ткань, по контурам обшив ее.

Как уже понятно, трудностей при изготовлении вкладышей не должно возникнуть.

Многие люди, страдающие от продольного плоскостопия, отмечают значительное улучшение состояния при использовании стелек. Они помогают перераспределить нагрузку на стопу, уменьшая боль и усталость. Пользователи часто говорят о том, что стельки обеспечивают необходимую поддержку свода, что позволяет им дольше находиться на ногах без дискомфорта. Некоторые отмечают, что стельки помогают улучшить осанку и снизить риск развития сопутствующих заболеваний, таких как остеохондроз или артрит. Однако важно помнить, что выбор стелек должен быть индивидуальным, и лучше всего проконсультироваться с врачом или ортопедом. В целом, положительные отзывы о стельках подтверждают их эффективность в борьбе с симптомами плоскостопия.

Какую стельку выбрать? Подбор стелек, плоскостопие, вальгус, сколиоз, боли в ногах | Школа ног

Как предупредить развитие болезни у ребенка?

Кроме ортопедических стелек, рекомендовано подобрать ребенку ортопедическую (профилактическую) обувь, которая также играет роль в формировании его ступни.

Такая обувь должна иметь закрытый задник и застежки — липучки. Благодаря высокому заднику и липучкам, создается правильное положение стопы относительно опоры при ходьбе.

Наличие супинатора на стельке, которая имеется в обуви, не обязательно. Как правило, он может быть не предусмотрен для маленьких размеров обуви. У детей возраста примерно до 1,6 лет средняя часть ступни содержит жировую прослойку, которая и есть собственный супинатор. Если в моделях обуви для малышей предусмотрен супинатор, то он не высокий, а также не плотный.

Наличие каблука Томаса. Его высота варьируется в зависимости от того, каков возраст ребенка. Материал изготовления обуви должен быть дышащим, натуральным. Подошва должна быть пробковой. Это создает легкость, пружинистость стоп человека во время ходьбы.

Обязательным условием для выбора обуви является правильное определение размера ножки малыша. Если выбирать ту обувь, которая больше по размеру, чем размер ступни ребенка, супинатор, локализующийся на стельке, будет не на том месте, что принесет ребенку дискомфорт при ходьбе, а также может стать причиной развития патологий ступни. Так, запас должен быть не более одного сантиметра.

Лучше довериться советам специалиста! В противном случае, негативных последствий не избежать.

https://youtube.com/watch?v=ymwdQHADJJo%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Какие стельки при продольном плоскостопии?

Для предотвращения прогрессирования плоскостопия и снижения утомляемости ног выбирайте бескаркасные стельки с минимальным валиком и минимальной выкладкой продольных сводов.

Какие стельки лучше при продольном плоскостопии?

Оптимальным материалом для изготовления стелек при продольном плоскостопии является высокотемпературный пластик, который хорошо удерживает пятку и поддерживает свод.

Можно ли исправить плоскостопие стельками?

Ортопедические стельки и вкладыши позволяют бороться со многими заболеваниями стопы, в том числе они могут исправить плоскостопие, а также послужить хорошей профилактикой.

Какую обувь нужно носить при продольном плоскостопии?

Отличительные черты обуви от плоскостопия Для этой цели нужно стать клиентом салона «Ортосан» и выбрать подходящий товар. Данная обувь имеет широкие и невысокие каблуки, закрепленные на гибкой подошве. Изделие снабжается усиленным задником, который не позволяет пятке двигаться во время ходьбы.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте стельки с поддержкой свода стопы. При продольном плоскостопии важно, чтобы стельки обеспечивали правильную поддержку свода, что поможет распределить нагрузку на стопу и снизить дискомфорт.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на материалы стелек. Лучше выбирать стельки из дышащих и амортизирующих материалов, таких как гель или EVA, которые помогут смягчить удары и обеспечат комфорт при длительной ходьбе.

СОВЕТ №3

Регулярно меняйте стельки. Износ стелек может снизить их эффективность, поэтому рекомендуется заменять их каждые 6-12 месяцев, в зависимости от интенсивности использования и состояния.

СОВЕТ №4

Консультируйтесь с врачом или ортопедом. Перед покупкой стелек лучше проконсультироваться с медицинским специалистом, который поможет подобрать наиболее подходящий вариант в зависимости от ваших индивидуальных особенностей.