Пяточная шпора — нередкая патология и встречается в течение жизни у многих людей. Это связано с тем, что на стопы человека приходится два вида нагрузки – двигательная и весовая. Кроме того, во многом на состояние здоровья стоп влияет вид обуви, образ жизни, ожирение или травмы. При наличии пяточной шпоры у пациента появляются симптомы болезненности, дискомфорт при наступании на область пятки, то есть патология влияет на образ жизни человека, поэтому вопрос, как лечить пяточную шпору, остается актуальным. Стоит отметить, что сама шпора не вызывает боли, но патология часто сочетается с таким заболеванием, как плантарный фасциит, поражающий плантарные фасции стопы.
Симптомы боли и дискомфорта вызывает чаще всего сочетание двух факторов. Первый фактор – это сама шпора, расположенная в месте соединения пятки и связочного аппарата стоп (ахиллово сухожилие) и имеющая заостренные края. Второй фактор – это наличие плантарного фасциита, который проявляется частыми микроразрывами фасций, а, следовательно, сопровождается болью. В редких случаях возникает форма патологии, при которой пяточная шпора является изолированной и не связанной с заболеваниями связок, фасций или мышц. Современные методы лечения позволяют в короткие сроки избавиться от шпоры, но при условии, что заболевание не запущено и отсутствуют сопутствующие патологии.
Причины и симптомы
Главный симптом пяточной шпоры – это боль. Причем для патологии характерно наличие болезненности после того, как человек проснулся и начал делать первые шаги. Объясняется это тем, что в течение дня фасции растягиваются, под действием нагрузки, от давления шпоры возникают микроразрывы. В ночное время стопы успевают отдохнуть, микроразрывы частично заживают, но при утренней нагрузке ситуация повторяется – возникают микроразрывы, провоцирующие боли.
Кстати, отмечено, что в течение дня ноги «расхаживаются» и симптомы притупляются, но в вечернее время или после сильного переутомления могут вернуться. С прогрессированием болезни симптомы боли начинают носить постоянный характер, у человека возникает ощущение, что ему вбили гвоздь в область пятки. Нагрузка и наличие пяточной шпоры приводят к растяжению фасции, а постоянные микроразрывы проявляется воспалением близлежащих тканей, включая костную ткань. Разрастание костной ткани заканчивается образованием твердой шпоры, или по-другому шипа. Стоит отметить, что постоянное давление на патологическую структуру пятки вызывает вначале асептическое воспаление, а если не лечить пяточную шпору, то и угрожает развитием инфекционного процесса.
Из симптомов можно выделить огрубение кожи в области пятки. Изменяется и цвет кожи, которая становится гиперемированной.
От боли человек начинает прихрамывать, а если заболевание поражает обе ноги, то приходится ходить на носочках. В области пятки образуются мозоли, отвердение ткани.
Разберем причины возникновения пяточных шпор. Чаще всего страдают патологией люди с избыточным весом, у которых увеличена нагрузка на стопы. Важную роль в формировании шпоры берет на себя и обувь. Вредна обувь, у которой тонкая и жесткая подошва, высокие шпильки, давящие на область пяточного бугра.
Шпоры вызывают заболевания суставов – артриты, артрозы, ревматизм, болезнь Бехтерева. Часто появление пяточной шпоры является осложнением ревматоидного артрита, плоскостопия, подагры. Травмы не являются исключением в группе причин. Причем нередко страдают спортсмены, особенно легкоатлеты, которые получают в течение жизни спортивные травмы. Люди, страдающие сахарным диабетом, тоже входят в группу риска.
Читайте также:
Врачи отмечают, что пяточная шпора — это распространенное заболевание, которое требует комплексного подхода к лечению. Среди популярных методов выделяют физиотерапию, которая включает ультразвуковую терапию и магнитотерапию, способствующие уменьшению воспаления и боли. Также часто применяются инъекции кортикостероидов, которые помогают быстро снять воспалительные процессы.
Медики рекомендуют использовать ортопедические стельки и специальные обувные вставки, которые помогают распределить нагрузку на стопу и снизить дискомфорт. В качестве дополнительного метода врачи советуют заниматься лечебной физкультурой, что способствует укреплению мышц и связок.
Некоторые специалисты также обращают внимание на народные средства, такие как компрессы с уксусом или картофелем, однако их эффективность требует дальнейших исследований. Важно помнить, что перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего метода.
Общие рекомендации по лечению
Выделяют различные методы лечения пяточной шпоры, но если не придерживаться рекомендаций врача, не соблюдать режим, то все лечение может пойти насмарку. Для лучшего эффекта возможно применение традиционных методов лечения, народной медицины, занятий ЛФК.
В период реабилитации показано использование ночного ортеза, а для дневного времени нужно выбрать ортопедические стельки-супинаторы, которые уменьшат нагрузку на стопы. Конечно, применяя одни ортезы или стельки, вылечить пяточную шпору не удастся, поэтому врач подскажет оптимальные способы восстановления, главное, соблюдать режим и рекомендации.
В первую очередь нужно уменьшить нагрузку на ноги, если работа связана с долгим нахождением на ногах, то нужно выделить время на перерывы. В целом врач определяет режим для пациента, возможно, в запущенной форме понадобится назначение строгого постельного режима или же будет достаточно снижение нагрузки и соблюдение щадящего режима труда. Именно поэтому врачи не рекомендуют запускать заболевание, так как в таких случаях может понадобиться оперативное вмешательство.
Медикаментозное лечение
Медикаментозные средства лечения пяточной шпоры подразделяются на инъекции, наружные средства и таблетированные формы. Перед началом лечения нужно провести обследование, назначается рентген, проводится осмотр и опрос больного. Рентгеновский снимок необходим, чтобы изучить состояние суставов, исключить сопутствующие патологии, включая артроз, остеопороз.
При лечении болевого синдрома используются препараты группы нестероидных противовоспалительных средств. Практикуют лечения как мазями, так и внутренними препаратами. Эффективнее всего снимают боль инъекции Диклофенака, Ибупрофена, Кеторолака, Мелоксикама. Допускается применение препаратов в форме таблеток и капсул. Дополнительно можно назначать совместно средства группы НПВС в виде мази. Применяют такие мази (гель, крем):
- фастум;
- долгит;
- бутадион;
- кеторол-гель;
- диклофенак-мазь.
Препараты группы НПВС должен назначать врач и не нужно забывать, что нередко курс лечения не должен превышать 2-х недель. Препараты имеют противопоказания, нельзя использовать средства при серьезных патологиях почек, печени, беременным женщинам.
Среди наружных средств выделяют и комбинированные мази, в составе которых несколько активных компонентов. Мази можно использовать дольше, чем таблетки или уколы и противопоказаний в них гораздо меньше.
-
Читайте также:
К местному лечению относят Димексид. Применяют Димексид-гель, который обладает анальгезирующим действием. Можно попробовать рецепт лечения пяточной шпоры с раствором Димексида, 1 ст. ложку которого растворяют в теплой воде в пропорции 1 к 5 и применяют как компресс. Компресс нужно держать в течение получаса, делается на протяжении 1 недели каждый день.
Вместо Димексида некоторые специалисты советуют брать медицинскую желчь, которую тоже применяют в виде компресса. Компресс оставляют на ночь, процедуру выполняют на протяжении 7-10 дней.
Для лечения шпор с сильным болевым синдромом назначают проведение местной блокады. Выделяют два основных вида воздействия.
Применяют Новокаин в виде раствора для инъекций, которым обкалывают место, где локализуется шпора. В острый период инъекции назначают до 2-х раз в сутки. Более эффективный способ – это блокада с гормонами. Применяют группу гормонов-глюкокортикостероидов, которые позволяют уменьшить воспаление, влияют на рассасывание затвердевших тканей. Обычно лечат Дипроспаном, Кеналогом, делая от 1 до 3 инъекций.
Физиотерапия и ЛФК.
Шпоры на ногах можно вылечить только комплексно, для этого, кроме медикаментов, назначаются процедуры физиотерапии. Базовым алгоритмом физиотерапии является фоно — и электрофорез, и для курса терапии нужно пройти 7-10 сеансов.
Дополнительно назначаются процедуры ультразвука, магнитотерапии на выбор. Благодаря ультразвуку, уменьшается воспаление в области пятки, снимаются спазмы. Курс ультразвука рассчитан на 10-15 процедур.
- Читайте также:
Последнее время популярным методом становится лечение лазером и ударно-волновой терапией. Врач при наличии показаний назначает эти процедуры. Вылечить шпору лазером удастся быстрее, чем делать гимнастику и массаж.
В целом, чем лечить шпоры, сможет с точностью определить квалифицированный специалист, который подбирает курс ЛФК. Лечебная гимнастика при пяточной шпоре заключается в растягивании фасции и направлена на выполнение упражнений с посторонними предметами. Для ЛФК берется мяч, массажные шарики, коврик. Полезно развивать моторику пальцев с помощью поднимания с пола мелких предметов – это благоприятно влияет на мышцы и связки стопы.
Недавно было замечено, что эффективна фольга для лечения пяточной шпоры. Фольга воздействует на активные точки, расположенные на стопе человека. Кроме лечения шпоры, процедуры с фольгой укрепляют организм, оказывает профилактическое действие от болезней суставов, внутренних органов.
Чтобы добиться эффекта от лечения физкультурой, нужно упражнения выполнять ежедневно, тренировка должна занимать 10-15 минут. Для местного воздействия на мышцы и фасции полезно применять массаж и мази.
Пяточная шпора — распространенная проблема, и многие люди делятся своим опытом в ее лечении. Одним из популярных методов является использование ортопедических стелек, которые помогают распределить нагрузку на стопу и снизить болевые ощущения. Также часто упоминаются упражнения для растяжки ахиллова сухожилия и подошвенной фасции. Некоторые предпочитают народные средства, такие как компрессы с уксусом или картофелем, которые, по их словам, помогают уменьшить воспаление. Физиотерапия, включая ультразвук и магнитотерапию, также имеет положительные отзывы. Однако важно помнить, что каждый случай индивидуален, и перед началом лечения стоит проконсультироваться с врачом.
Другие способы лечения
Среди дополнительных методик лечения шпор выделяют лечебные ванны, компрессы, растирания. Некоторые травы и растворы, применяемые в терапии, имеют противопоказания, поэтому перед тем, как заниматься народной медициной, нужно проконсультироваться у врача.
Излечивать шпоры можно и с помощью БАДов, среди которых применяется средство «Тигровый глаз», «Пяткошпор», «Акулий жир» и другие. Если соблюдать режим лечения, уже через 2-3 недели при незапущенном состоянии пациенту станет легче, но не нужно «лететь на всех парах» и давать нагрузку на пятки, так как, чтобы полностью вылечить шпору, должно пройти немало времени.
В запущенных состояниях лечить пяточные шпоры придется с помощью вмешательства хирурга. После операции врач подберет курс реабилитации, в который входят массаж, ЛФК, физиопроцедуры, ношение ортезов. Пятка будет первое время болеть, поэтому назначается прием анальгетиков.
https://youtube.com/watch?v=BASWJpA1n8U%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Что реально помогает от пяточной шпоры?
Одними из самых эффективных средств, используемых для лечения и предупреждения образования пяточной шпоры, являются ортопедические стельки. Их применение необходимо с целью разгрузки стопы и улучшения амортизации костно-мышечного аппарата при ходьбе.
Какая самая эффективная мазь при пяточной шпоре?
Самое лучшее средство от пяточной шпоры (плантарного фасциита). Регулярное использование препарата навсегда избавит от «гвоздя в пятке». В состав крема «Пяткошпор» входят эффективные природные ингредиенты. Медицинская желчь и экстракт прополиса способствуют рассасыванию от костно-солевого шипа.
Какую таблетку выпить от пяточной шпоры?
Для борьбы с болью в пятке ортопед назначает обезболивающие – парацетамол, ибупрофен или напроксен. В некоторых случаях пациенту назначают инъекции кортикостероидов. Это мощные препараты, которые помогают снять воспаление и болевые ощущения. Очень многим помогает применение функциональных ортопедических девайсов.
Чего не хватает в организме при пяточной шпоре?
Поскольку в соединительной пяточной ткани находится много кальция, при микроразрывах он высвобождается и накапливается в организме. Соли постепенно нарастают на кости, образуя небольшой нарост. Он похож на шпору, отсюда болезнь и получила свое народное название.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для точной диагностики. Прежде чем начинать лечение пяточной шпоры, важно получить профессиональную консультацию. Врач может провести необходимые обследования и подтвердить диагноз, что поможет избежать неправильного лечения и осложнений.
СОВЕТ №2
Используйте ортопедические стельки. Они могут значительно снизить нагрузку на пятку и улучшить распределение веса при ходьбе. Стельки помогут уменьшить болевые ощущения и ускорить процесс восстановления.
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте специальные упражнения для растяжки и укрепления мышц стопы. Упражнения, такие как катание мяча под стопой или растяжка ахиллова сухожилия, могут помочь улучшить гибкость и уменьшить напряжение в области пятки.
СОВЕТ №4
Применяйте холодные компрессы для уменьшения воспаления. При первых симптомах боли в пятке можно использовать ледяные компрессы на 15-20 минут несколько раз в день. Это поможет снизить отек и облегчить дискомфорт.
