Как лечить пяточную шпору в домашних условиях — рецепты

Пяточная шпора при прогрессировании вызывает серьезные проблемы, связанные с появлением симптомов боли в пятке, нарушении возможности наступать на всю стопу и угрожает гнойными воспалениями. Возникновение шпоры связано с образом жизни человека, при котором он испытывает чрезмерные нагрузки на стопы, а также шпору вызывают травмы, запущенные мозоли, «натоптыши», плоскостопие. Рассмотрим, как лечить пяточную шпору в домашних условиях, ведь если своевременно ее обнаружить, то можно обойтись без обращения к врачу. Лечение в домашних условиях позволяет применять традиционный метод, включающий медикаменты, мази, а также народные рецепты. Если эффект от лечения в домашних условиях не наступает, то нужно обратиться к врачу, который подберет способы лечения, чтобы пятка снова стала здоровой.

По статистике установлено, что пяточная шпора формируется у людей, образ жизни которых связан с долгой ходьбой или стоянием на месте, чаще страдают женщины, отдающие предпочтение обуви на высоком каблуке или шпильке. Хотя нарост на пятке и принято называть пяточной шпорой, в большинстве случаев боль и дискомфорт связаны с плантарным фасцитом, патологией поражающей плантарную фасцию, расположенную на стопе. Пяточная шпора со временем может обрастать солями кальция, вызывая явление кальциноза либо небольшими участками костных образований, которые носят название остеофиты.

Причины пяточной шпоры

Стопы человека выполняют функции, необходимые для ходьбы, выдерживания нагрузки в виде массы тела, и они предотвращают вибрации и негативное влияние на другие суставы, позвоночник и внутренние органы. При этом человек в норме опирается не на всю поверхность, а лишь на определенные точки, одной из которых является пятка. Для того чтобы выдержать нагрузки в области пятки сформирован мощный пяточный бугор, к нему прикреплена фасция.

Под действием нагрузок фасция, мышцы и связки могут получать микротравмы, которые самостоятельно проходят, не вредя здоровью. Но если нагрузки увеличиваются, то микротравмы (разрывы, растяжения) не успевают заживать, отчего развивается воспаление. Как известно, организм всегда старается залечить места повреждений, вот в таких случаях и начинается процесс окостенения, выделения солей кальция, образуя остеофиты, кальцинозы, кожа при этом грубеет, формируя пяточную шпору.

Вызывают увеличение нагрузок такие факторы:

• ожирения – из-за избыточного веса увеличивается давление на пятки;
• заболевания, связанные с поражением соединительной ткани, к которым относят плоскостопие;
• заболевания суставов, включая артрит, артроз, у пожилых людей частой причиной является болезнь Бехтерева;
• распространенной причиной является наличие подагры, из-за отложения солей кальция;
• последствия травм ноги.

Факторами риска являются профессии, при которых приходится делать статические движения. К таким профессиям относят продавцов, учителей, а также страдают спортсменов. Особую группу людей, страдающих от подошвенной шпоры, составляют женщины, отдающие предпочтение высокому каблуку или шпильками, когда увеличивается давление на область пятки.

Симптомы патологии связаны с внешними изменениями, то есть огрубением кожи, нарушением чувствительности, и симптомами боли, дискомфорта, жжения и покалывания. В запущенных случаях боль носит характер резкой, человек ощущает, будто ему забивают гвоздь в ногу. Изменяется походка, пациент старается не наступать на пятку, а опирается на носки. Разберем варианты в лечении пяточной шпоры.

Врачи отмечают, что лечение пяточной шпоры в домашних условиях может быть эффективным, если подходить к этому вопросу с умом. Одним из популярных методов является использование компрессов с картофелем. Для этого сырой картофель натирают на терке и прикладывают к больному месту на ночь, фиксируя пленкой. Также рекомендуются ванночки с морской солью, которые помогают снять воспаление и расслабить мышцы.

Некоторые специалисты советуют применять настойку из прополиса, нанося ее на шпору и укутывая теплым шарфом. Однако врачи подчеркивают, что перед началом любого домашнего лечения важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные осложнения и подобрать оптимальный метод. Важно помнить, что комплексный подход, включая упражнения и правильную обувь, также играет ключевую роль в процессе выздоровления.

Как вылечить ПЯТОЧНУЮ ШПОРУ раз и навсегда! Рецепт от специалиста!

Традиционное лечение

К традиционному лечению пяточной шпоры относят медикаменты, специальные приспособления, методы гимнастики, массаж, физиотерапию. Можно проводить лечение пяточной шпоры в домашних условиях, соблюдая рекомендации и ограничения врача. В условиях стационара пяточная шпора лечится редко в основном при необходимости проведения операции либо при наличии осложнений.

В первую очередь нужно уменьшить нагрузки, исключить факторы риска, такие как ношение каблуков, неудобной обуви. Провоцирует усугубление шпоры потение ног, поэтому в помещении нужно либо снимать обувь, либо иметь второй комплект легкой обуви. Если врач выставляет диагноз плоскостопие, артроз или артрит, то нужно носить ортопедическую обувь или стельки, позволяющие уменьшить нагрузки. Последнее время популярностью пользуются гелевые стельки.

При сильной боли назначается обезболивающий препарат, к которому относят средства группы НПВС. Применять средства группы НПВС можно как в виде уколов или таблеток, так и в виде мазей. Лекарственный препарат выбирают между таких средств: Диклофенак, Мовалис, Ибупрофен, Индометацин. Хорошо снимает боль и отечность индометациновая мазь, кеторол-гель.

Медикаментозное лечение пяточной шпоры длится от 5 дней до 2-х недель, пока не уменьшится воспаление, но на этом терапия не заканчивается. В дальнейшем применяется народная медицина, может продолжаться курс физиотерапии, нужно продолжать делать массаж. Кроме традиционных препаратов, эффективное лечение пяточной шпоры достигается благодаря БАДам, местному воздействию пластырями, кремами.

Шпора не сможет пройти сама, если не оказывать комплексное лечение. Для этого нужно посещать лечебное учреждение с целью прохождения курса физиотерапии. К методам ФЗТ относят ультразвуковую терапию, благодаря которой происходит уменьшение мышечных спазмов, ускоряется процесс метаболизма. Современным методом лечения считается лазер, благодаря которому можно удалить шпору. Для разрушения шпоры, остеофитов, кальцинозов назначаются процедуры ударно-волновой терапии.

Уменьшить боль в очаге можно благодаря процедуре электрофореза, УВЧ, эффективно лечение холодом (криотерапия), виброакустическим воздействием.

БАДы, местные средства

Разберем группу средств, приравненную к БАДам. Вылечить пяточную шпору дома можно использую препарат с названием «Тигровый глаз», средство, в основе которого лежит пчелиный воск, глицерин, касторовое масло и эфирные масла. Кроме уменьшения воспаления, средство оказывает согревающий эффект, улучшает процессы микроциркуляции в тканях.

Еще одним эффективным средством считается применение «Пяткошпора» — крем-геля, влияющего на расслабление мышц и устранения боли. Такой эффект достигается благодаря экстракту прополиса, глицерину, яблочному уксусу. В целом лечение пяточной шпоры прополисом пользуется популярностью благодаря целебным свойствам прополиса. Еще один препарат с прополисом – это средство «Акулий жир». Применяется в лечении шпор препарат «Акулий жир», кроме акульего жира, в составе имеется морская соль, золотой ус, мед, прополис.

Многие люди, столкнувшиеся с пяточной шпорой, ищут способы облегчить боль и ускорить восстановление в домашних условиях. Одним из популярных методов является использование компрессов с картофелем. Для этого сырой картофель натирают на терке, заворачивают в марлю и прикладывают к пятке на ночь. Также часто рекомендуют ванночки с добавлением морской соли и эфирных масел, которые помогают снять воспаление и расслабить мышцы.

Некоторые предпочитают использовать уксусные компрессы, смешивая яблочный уксус с водой в равных пропорциях. Другие находят облегчение в растирании пятки настойкой из календулы или прополиса. Важно помнить, что перед началом любого лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений и выбрать наиболее подходящий метод.

Эффективное лечение пяточной шпоры.

Народные методики

В практике часто применяют лечение пяточной шпоры йодом. Для этого делают аппликации. Йод смешивают с солью и медом, в пропорции – йод – 50 гр, соль и мед – по чайной ложке, все ингредиенты смешивают, выкладывают на марлю и хранят в холодильнике. Процедура назначается перед сном, для лучшего эффекта перед аппликацией нужно размочить стопы в горячей воде. Приготовленная смесь выкладывается на бинт и фиксируется к ноге на всю ночь. С утра можно снять бинт и промыть ногу в теплой воде, процедуры делается на протяжении 5-7 дней.

Еще один рецепт – это лечение пяточной шпоры черной редькой. С помощью процедур с черной редькой уменьшается воспаление, ослабевает синдром боли в пятке. Необходимо сделать компресс, для чего редька натирается и прикладывается, фиксируется бинтом. Компресс оставляют на ночь, а с утра его снимают. Процедура выполняется на 3 ночи. Такие же процедуры можно проводить с хреном.

В целом лечение народными средствами эффективно в сочетании с традиционной терапией, использованием стелек, физиопроцедур. Эффективен массаж при пяточной шпоре в домашних условиях с помощью специальных масел для массажа. На ночь помогает размягчить кожу солевой раствор. Особое внимание заслуживает уксус.

Приведем один рецепт, где берется уксус, сливочное масло и свежее яйцо. Уксус применяют для заливания яйца, которое предварительно помещают в емкость. Уксус должен покрыть яйцо, после чего его нужно настаивать три дня. Уксус растворить скорлупу, после чего яйцо смешивают с 200 гр масла и перетирают. Компресс накладывают на ночь, но стоит помнить, что если уксус будет жечь, то компресс нужно снять.

Хорошо зарекомендовало лечение желчью, для чего используют желчь в виде компресса на протяжении 1-2 месяцев. Если проходить лечение в домашних условиях, то нужно помнить, что некоторые продукты аллергены, поэтому при появлении жжения, покалывания, лучше не рисковать. Так, аллергичен мед, уксус, яйцо. Перед применением БАДов, других лекарств нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить себе.

Актуален вопрос с гимнастикой, особенно если у человека плоскостопие. Нужно выполнять упражнения, улучшающие работы мышц, связок стоп. Комплекс гимнастики также подберет врач, нагрузка которой зависит от возраста пациента, его возможностей. Даже если шпора вылечена, нужно помнить о профилактике. Обувь должны быть удобной, не передавливать стопы, пятки. Профилактически рекомендовано проходить курс массажа, чтобы повторно не развилась пяточная шпора.

https://youtube.com/watch?v=9EXzwdacakc%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Что хорошо рассасывает пяточную шпору?

Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты. Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвука и фонофореза (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.

Какое народное средство помогает от пяточной шпоры?

Народные средства лечения пяточной шпоры Можно накладывать тампоны, смоченные медицинской желчью, пластинки сала, тертый картофель и черную редьку. Иногда пораженные участки натирают скипидаром или обильно смазывают йодом. Аппликации обычно налагают на ночь, надевая на больную ногу носок.

Как избавиться от пяточной шпоры раз и навсегда?

Избавиться от крупной пяточной шпоры можно только хирургическим путем. При выборе классического варианта операции хирург разрезает фасцию полностью и сразу удаляет костный выступ.

Какие компрессы делать при пяточной шпоре?

При пяточной шпоре рекомендуется делать холодные компрессы, которые вызывают временное онемение пораженного участка. В качестве охлаждения используется лед в полиэтиленовом пакете. Применение холодных компрессов три-четыре раза по 15 минут ежедневно уменьшает боль и отечность в пятке.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте компрессы с картофелем. Натрите сырой картофель на терке, заверните в марлю и приложите к больной пятке на ночь. Это поможет уменьшить воспаление и облегчить боль.

СОВЕТ №2

Попробуйте ванночки с морской солью. Разведите 2-3 столовые ложки морской соли в горячей воде и погружайте ноги в раствор на 15-20 минут. Это улучшит кровообращение и снимет напряжение в мышцах.

СОВЕТ №3

Регулярно выполняйте упражнения для растяжки стопы и икроножных мышц. Простые упражнения, такие как подъемы на носки или растяжка с помощью полотенца, помогут улучшить гибкость и снизить нагрузку на пятку.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на обувь. Носите удобную обувь с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы. Избегайте высоких каблуков и жесткой подошвы, чтобы снизить давление на пятки.