Плоскостопие, как наиболее встречаемая патология стоп у маленьких детей и у взрослых, представляет собой деформацию ступней, при которой опускается их продольный или поперечный свод. В зависимости от того, какой свод опущен, различают поперечное плоскостопие и продольное плоскостопие. Реже наблюдается комбинированное плоскостопие. Консервативное лечение — это наиболее оптимальный выход из данной ситуации.
Рассмотрим подробнее такие вопросы: почему возникает такая деформация и что такое плоскостопие, как вычислить его по внешним признакам и как избавиться от плоскостопия у ребенка и взрослого человека.
Причины развития деформации
Наиболее часто деформация является приобретенным явлением, но развивается из — за врожденной недостаточности соединительной ткани.
Можно выделить факторы, которые увеличивают риск возникновения плоскостопия: ношение неудобной, слишком тесной обуви, а также обуви на высоких каблуках; ходьба босиком по паркету, ламинату и другому твердому покрытию; ношение б/у обуви, которая изношена по чужому слепку стопы; ношение неправильной обуви ребенком (без супинатора, жесткого задника и небольшого каблучка); чрезмерная нагрузка на стопы; избыточный вес; плоскостопию подвержены и те люди, профессия которых связана с длительным стоянием на ногах.
Консервативное лечение плоскостопия включает в себя комплекс мер, направленных на коррекцию деформации стопы и улучшение качества жизни пациента. Врачи подчеркивают важность индивидуального подхода, так как степень выраженности плоскостопия может варьироваться. Основными методами являются физиотерапия, массаж и специальные упражнения, которые помогают укрепить мышцы стопы и голеностопного сустава.
Кроме того, специалисты рекомендуют использование ортопедических стелек и обуви, которые способствуют правильному распределению нагрузки на стопу. Врачами также акцентируется внимание на необходимости контроля веса и активного образа жизни, что способствует снижению нагрузки на стопы. Регулярные консультации с ортопедом позволяют отслеживать динамику состояния и при необходимости корректировать программу лечения. В целом, консервативное лечение плоскостопия может значительно улучшить функциональность стопы и предотвратить развитие осложнений.
Признаки болезни
Как выявить плоскостопие по внешним признакам? Это довольно легко. Достаточно знать его основные симптомы и проявления:
- тревожный признак – большее изнашивание любимой пары обуви с одной стороны, чаще всего с внутренней стороны;
- если при ходьбе стопы быстро устают, это может значить, что заболевание находится в стадии зарождения;
- синдром боли возникает на 1 и 2 стадии, а также присутствует отек стоп;
- отек охватывает не только область стоп, но и область лодыжек;
- при плоскостопии можно называть и такие области боли, как поясница, колени, бедра;
- могут тревожить судороги по ночам;
- так как стопа удлиняется, повседневная обувь становится маленькой;
- изменение походки и осанки;
- может диагностироваться вросший ноготь.
Как диагностирует болезнь врач?
Выявление плоскостопия врачом в стационарных условиях проводится следующими способами:
Способ плантографии заключается в получении отпечатка стопы, смазанной жирным кремом. Для этого ее необходимо поставить на лист бумаги. Вместо крема можно использовать воду или раствор Люголя.
Способ Фринлянда или подометрия стопы. В этом случае вычисляют подометрический индекс: высоту стопы умножают на 100 и делят на ее длину. Полученное число в норме варьирует в пределах от 29 до 31. Если число получилось от 27 до 29, можно говорить о вероятном развитии плоскостопия, при результате менее 25 — о выраженном заболевании.
Читайте также:
Последний метод диагностики плоскостопия называется рентгенография, который является наиболее точным. Рентген проводят в обеих проекциях (боковой и прямой).
Консервативное лечение плоскостопия вызывает множество мнений среди специалистов и пациентов. Многие врачи подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода, который включает физическую терапию, массаж и специальные ортопедические стельки. Пациенты отмечают, что регулярные занятия гимнастикой помогают укрепить мышцы стопы и улучшить общее состояние. Однако некоторые выражают недовольство, считая, что консервативные методы не всегда дают заметные результаты. Важно отметить, что успех лечения во многом зависит от индивидуальных особенностей пациента и его готовности следовать рекомендациям врача. В целом, многие согласны с тем, что консервативное лечение может значительно улучшить качество жизни и предотвратить развитие осложнений.
Как лечить болезнь медикаментозно?
Консервативные методы лечения включают прием медикаментов. Таковые необходимы, если плоскостопие протекает с выраженной болью и отечностью стоп. В этом случае назначают прием таблеток или сиропов с обезболивающим эффектом (Нурофен и Анальгин). Чтобы устранить отек, применяются местные препараты, которые способствуют укреплению сосудов вен и разжижению в них крови (Троксевазин и Гепариновая мазь).
Рекомендовано принимать препараты с содержанием витамина D, если плоскостопие вызвано рахитом, а также препараты — релаксанты и антибиотики при паралитическом плоскостопии.
Стоит отметить, что исправление плоскостопия не предполагает использование антибиотиков. Они назначаются для устранения имеющихся симптомов ревматизма или иного бактериального заболевания, не связанного с уплощением сводов стоп.
Ортопедическая обувь
Коррекция плоскостопия требует ношения правильной обуви, особенно детьми:
- первая обувь ребенка должна быть из натурального материала – кожи;
- подошва также должна быть из натурального материала и обладать достаточной гибкостью;
- каблук в обуви для детей не должен быть больше, чем 5 см, а его толщина – не больше 2 см;
- обувь должна быть с широким носком и не сдавливать пальцы;
- внутренние швы также не должны присутствовать, так как они могут травмировать стопу;
- обязателен супинатор в обуви для детей.
Лечение с помощью ортопедической обуви имеет и свои противопоказания. Так, чтобы не достичь ослабления связок и мышц стоп, запрещена обувь с жесткой подошвой. Высокий каблук также не самым лучшим образом сказывается на состоянии стопы. Стопа начинает деформироваться по причине неравномерного распределения нагрузок на нее.
Массаж
Как исправить плоскостопие с помощью массажа? Это довольно кропотливая техника, которая требует определенных навыков. Конечно, лучше довериться в этом случае врачу.
Сразу отметим, что иннервация конечностей начинается в области позвоночника. Именно по этой причине начинать массаж нужно с области позвоночного столба, после опускаясь к стопам. Если не проводить путем массажа лечение позвоночника, поясницы, бедер и нижних областей ног, он будет попросту не эффективным. Иными словами, массаж только области стоп не принесет результата.
При плоскостопии эффективен разминающий, поглаживающий, сдавливающий и вибрационный вид массажа.
Физкультура
Лечебно — физкультурный комплекс выполняют наряду с иными методами лечения. Благодаря упражнениям, можно достичь укрепления тонуса мышц и нормализации кровообращения в конечностях.
Для достижения скорейшего выздоровления рекомендовано сочетание комплексов упражнений, которые предполагают нагрузку на разные мышцы. Это могут быть стандартные упражнения (в стоячем, лежачем и сидячем положениях) в комплексе с использованием вспомогательных предметов (гимнастическая палка, кубики).
Как исправить плоскостопие с помощью выполнения комплекса физкультуры, скажет врач,. Только специалист сможет определить, какие упражнения необходимы, исходя из течения болезни в каждом конкретном случае. Запрещено выполнять те упражнения, которые не рекомендует лечащий врач. В этой ситуации можно лишь усугубить течение болезни.
Как предотвратить развитие плоскостопия?
Конечно, чем искать ответ на вопрос, как лечить плоскостопие у взрослых и детей, лучше позаботиться о предотвращении его развития. Это делают с самых первых шагов ребенка, чтобы не столкнуться с болезнью в будущем. Так, рекомендовано выполнять следующие требования:
Посещение врача — ортопеда для осмотра стоп.
Массаж конечностей ежедневно.
-
Читайте также:
Ходьба по неровной поверхности (трава, песок, галька, массажный коврик).
Ежедневное проведение гимнастики и зарядки.
Ношение правильно подобранной обуви.
Принятие ванночек для стоп каждый день.
Какие могут быть последствия?
Последствия плоскостопия более опасны, нежели само заболевание, поскольку могут вызывать: боль в области стоп, бедер и спины; нарушение осанки; косолапие; недоразвитость мышц конечностей; болезни стоп: вальгус первого пальца, деформация всей ступни, пяточная шпора, возникновение мозолей; болезни суставов колена: развитие деформирующего артроза, воспаление менисков; коксартроз; развитие остеоартроза, грыжи и радикулита; вросший ноготь.
Лечащий врач подберет самый эффективный способ лечения плоскостопия, достаточно лишь обратиться к нему при первых признаках болезни.
https://youtube.com/watch?v=toeU4cmevRM%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Какое лечение при плоскостопии?
При плоскостопии обычно назначают электрофорез, фонофорез, миостимуляцию, магнитотерапию, гидромассаж, иглорефлексотерапию, грязелечение, парафиновые аппликации.
-
Читайте также:
Можно ли убрать плоскостопие во взрослом возрасте?
Взрослым от плоскостопия избавиться нельзя.
Как хирургически лечится плоскостопие?
Артродезирование – универсальный метод для хирургического лечения продольного плоскостопия любой степени. Она заключается в фиксации сводов стоп с помощью специальных винтов, что позволяет устранить деформацию свода. Остеотомия пяточной кости – в основном применяется для пациентов преклонного возраста.
Почему нельзя исправить плоскостопие?
Г. Можно ли вылечить плоскостопие? К сожалению, строение связок стопы – явление врожденное, обусловленное генетическими предпосылками. А потому если после 4-х лет у ребенка сформировалась плоская стопа, исправить это практически невозможно.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава. Это поможет улучшить поддержку свода стопы и снизить нагрузку на суставы.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на выбор обуви. Носите обувь с хорошей поддержкой свода, амортизацией и достаточной шириной. Избегайте плоской и неудобной обуви, которая может усугубить состояние.
СОВЕТ №3
Консультируйтесь с врачом или ортопедом для подбора индивидуальных стелек или ортопедических вставок. Они помогут скорректировать положение стопы и снизить дискомфорт при ходьбе.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярных осмотрах у специалиста. Это позволит контролировать прогресс лечения и вносить необходимые коррективы в программу консервативного лечения.
