Плоскостопием называют болезнь, поражающую опорно-двигательную систему человека в области стоп, при которой нарушается механика ходьбы, развиваются осложнения, затрагивающие другие суставы и позвоночник человека. Развитие плоскостопия связано с уплощением одного или нескольких сводов, расположенных в стопе. Причины плоскостопия могут быть связаны как с образом жизни человека, так и с другими факторами, среди которых наследственность, костно-мышечные патологии и заболевания внутренних органов и систем.
Плоскостопие поражает около половины всего населения, при этом страдают как дети, так и взрослые. Кроме анатомических изъянов, у человека отмечается повышенная усталость, боли в ногах, чувство дискомфорта при ежедневном ношении обуви. Можно сделать акцент на детские стопы, так как в возрасте до 3 лет заболевание не диагностируют, в этот период формируются стопы ребенка, и уплощение сводов является нормальным состоянием. При этом выделяют врожденные формы, которые при взрослении детей приводят к активному развитию плоскостопия, особенно если родители не заостряют внимание на профилактике заболевания.
Особенности анатомии и физиологии
Чтобы понять значимость заболевания, разберем анатомию стопы, уделив внимание костному каркасу, который нарушается при развитии плоскостопия. В человеческой стопе выделяют три отдела. Отдел предплюсны включает губчатые кости, которых всего семь. Они формируют опору по центру стопы. Отдел плюсны включает в себя пять плюсневых костей, которые образуют суставы с пальцами.
Последний отдел – это сами пальцы, включающие в себя три фаланги, кроме большого пальца, состоящего из двух фаланг. В стопе хорошо развит мышечно-связочный аппарат, а в области пятки берет начало подошвенная фасция, защищающая кости от травмирования и смещения. В итоге такая конструкция образует три свода – поперечный свод и два продольных.
Именно такое сложное строение позволяет выполнять основные функции, возложенные на человеческие стопы. При каждом движении своды распределяют нагрузку и смягчают процесс соприкосновения подошвы с поверхностью земли. Кроме того, благодаря такой форме стоп, человек может удерживать равновесие, особенно это важно, когда ребенок начинает ходить. Именно поэтому признаки плоскостопия у детей связаны с частыми падениями, плохой координацией, так как уплощенность сводов не выполняет функцию удержания равновесия. При нормальном состоянии стопы у детей после 3-4 лет имеют сформированные своды, поэтому ребенок может нормально ходить, бегать, не падая и не косолапя при этом.
Теперь разберем, почему при плоскостопии происходит нарушения осанки. Так как уплощенные своды не могут нормально амортизировать и снижается рессорная функция стоп, то вибрации при движениях переходят на корпус тела. Естественно, на себя берут удар крупные суставы и позвоночник. Это лишь первая причина нарушения осанки. Вторая причина заключается в том, что человек при плоскостопии наступает не полностью на стопу, а либо на ее край, либо на центр, что влияет на характер походки. От этого позвоночник испытывает повышенную нагрузку, что формирует искривление.
Врачи отмечают, что плоскостопие может развиваться по различным причинам, в зависимости от его формы. Врожденные аномалии, такие как неправильное формирование стопы, часто становятся основой для развития плоскостопия у детей. В то же время, приобретенные формы могут возникать из-за недостаточной физической активности, избыточного веса или неправильной обуви. Специалисты подчеркивают, что у взрослых причиной плоскостопия могут быть травмы, артрит или другие заболевания суставов. Также важно учитывать генетическую предрасположенность, которая может сыграть значительную роль в развитии данной патологии. Врачи рекомендуют регулярные обследования и профилактические меры, чтобы минимизировать риск возникновения плоскостопия и его последствий.
Классификация
Перед тем как разобрать причины развития плоскостопия, рассмотрим классификацию. Выделяют две формы заболевания:
- поперечное плоскостопие;
- продольное плоскостопие.
Поперечное плоскостопие характеризуется уплощением в переднем отделе стопы, страдают при этом пальцы ног. Заболевание чаще проявляется в возрасте после 35 лет и составляет большинство случаев – около 60-70 процентов от всех заболевших. Основные причины этой формы связаны с наследственной предрасположенностью, слабостью соединительной ткани, образом жизни человека. Стоит отметить, что детский возраст до 7-10 лет сопровождается наличием уплощения переднего свода, поэтому не является патологией.
Поперечное плоскостопие характеризуется отклонением большого пальца ноги, то есть вальгусной деформацией. Остальные пальцы, чаще 2 и 3 пальцы, становятся молоткообразной формы. Первые признаки патологии – это незначительная боль в стопах, неудобство ношения обуви и быстрая утомляемость. Внешне можно отметить расширение переднего отдела стопы – распластанность.
С прогрессированием недуга в переднем отделе стопы формируются мозоли, «натоптыши», что сопровождается усилением боли. Нарушается походка, теряется функция амортизации, что проявляется болью в других частях опорно-двигательного аппарата, а именно в коленях, области таза, позвоночнике.
Продольное плоскостопие связано с уплощением боковых отделов стопы, заболевание чаще поражает подростков и молодых людей. От всей заболеваемости продольная форма занимает от 20 до 30 процентов. Причины (и лечение) недуга связаны со слабостью связочно-мышечного аппарата, болезнь формируется под влиянием увеличенной нагрузки из-за ожирения, образа жизни человека. Стопа становится продолговатой формы, что мешает человеку носить обувь его размера. При ходьбе наблюдается разведение носков, неуклюжесть походки. Отличительный признак проявления плоскостопия такой формы – это образование пяточных шпор.
Выделяют и комбинированную форму, когда со временем поражается несколько сводов стопы.
Часто комбинированная форма является осложнением поперечного или продольного типа заболевания, если не проводится лечение. Комбинированная форма отмечается при тяжелых наследственных пороках, затрагивающих мышцы, связки, соединительную ткань.
Причины
Теперь разберем волнующую тему, какие причины приводят к возникновению плоскостопия. Для этого приведем еще одну классификацию появления плоскостопия.
Плоскостопие — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Причины его возникновения могут быть разнообразными и зависят от формы плоскостопия. Например, у детей часто наблюдается врожденная предрасположенность, когда стопа формируется неправильно с самого раннего возраста. У взрослых же плоскостопие может развиваться из-за избыточного веса, неправильной обуви или травм. Некоторые специалисты отмечают, что генетические факторы также играют важную роль. Важно учитывать, что разные формы плоскостопия могут требовать индивидуального подхода к лечению. Многие люди отмечают, что регулярные упражнения и использование ортопедической обуви помогают улучшить состояние и снизить дискомфорт. В целом, осознание причин плоскостопия способствует более эффективному решению этой проблемы.
Врожденная форма
Врожденную форму относят к редкому заболеванию, проявляется всего в 2-3 процентах от всех случаев патологии. Аномальное развитие стопы происходит еще в утробе матери. Вызывают аномалии такие факторы:
- сильный токсикоз матери;
- инфекционные или воспалительные заболевания в период беременности;
- наследственные факторы;
- травмы матери.
После рождения ребенка и в первые годы его жизни невозможно выявить патологию, если отсутствуют осложнения, такие как врожденный таран. Когда годовалый ребенок только начинает делать первые шаги, у него форма стопы будет распластанной и это считается нормой. При наличии патологии со взрослением ребенок будет не так активен, у него будет отмечаться нарушение пропорциональности мышц в голени, походка будет неправильной. Ребенок будет уставать быстрее своих сверстников, к вечеру будут появляться отеки стоп и голеностопа.
Читайте также:
У таких детей важно выявить причины недуга, и лечение будет подбираться, исходя из этого. Цель лечения будет направлена на укрепление связочно-мышечного аппарата, для чего с ребенком нужно будет делать гимнастику, массаж, ходить в специальные секции. С раннего возраста ребенку рекомендовано использовать ортопедические приспособления – стельки, обувь, шины, ортезы.
Статическая форма
Статическое плоскостопие встречается намного чаще других форм, и заболеваемость достигает до 80 процентов среди всех случаев плоскостопия. Снижение тонуса связочно-мышечного аппарата происходит из-за увеличения нагрузки на стопы. Плоскостопие у взрослых развивается в период увеличения веса. Человек, страдающий ожирением, женщины в период беременности – это группа риска по плоскостопию. Другие причины:
- образ жизни и работа, связанные с нагрузкой на ноги;
- болезни вследствие нарушения обмена веществ (сахарный диабет);
- получение травм стоп;
- занятия спортом при несоблюдении режима отдыха.
Особое внимание уделяется ношению неудобной обуви. К такой обуви относят высокий каблук, узкий носок. Именно поэтому большую часть заболевших занимают женщины.
Признаки заболевания проявляются наличием боли, быстрой усталости, нарушения походки и поражения суставов и позвоночника. Поперечное плоскостопие вызывает вальгусную деформацию большого пальца, искривление других пальцев, повышает риск врастания ногтевой пластины в палец. Продольная форма возникает реже, но также влияет на характер походки.
Лечение статического плоскостопия особо не отличается от других форм. Для остановки процесса прогрессирования врачи назначают ортопедическую обувь, стельки-супинаторы, шины. Алгоритм лечения включает сочетание массажа, физиотерапии, гимнастики, соблюдение щадящего режима для ног.
Другие формы
Реже встречается рахитическая форма, которая развивается при недостатке витамина D, кальция. В появлении рахитического плоскостопия во многом виновны родители, которые мало бывают с детьми на свежем воздухе, дают несбалансированное питание.
Травматическое плоскостопие наблюдается после полученных переломов ног. Сломанная предплюсна, лодыжка, пяточная кость и разрывы связок являются причинами плоскостопия.
-
Читайте также:
Последняя форма – это паралитическое плоскостопие, развивающееся после паралича мышц ног. Вызывают паралич полиомиелит, нейроинфекции, травмы позвоночника.
Независимо от того, какая форма плоскостопия диагностируется у человека, важно вовремя остановить прогрессирование болезни, для чего начинают лечение. Чтобы добиться эффекта от лечения, нужно щадить стопы, носить правильную обувь, заниматься гимнастикой.
https://youtube.com/watch?v=u-qlcS6Gz4I%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Какие причины плоскостопия бывают?
Избыточный вес, беременность, особенности деятельности, обуславливающие чрезмерные физические нагрузки, наследственность (плоскостопие у ближайших родственников), ношение обуви плохого качества, слишком узкой или маленькой обуви, Ещё
Чем может быть вызвана плоскостопия?
Плоскостопие может стать следствием травмы лодыжки, костей предплюсны или пяточной кости, а также мышц и связок, укрепляющих свод стопы. Плоскостопие возникает как осложнение полиомиелита, когда происходит паралич мышц подошвы и голени.
Что приводит к плоскостопию?
Статическое плоскостопие развивается у женщин, предпочитающих высокие каблуки, паралитическое плоскостопие развивается в результате паралича связок или мышц, травматическое плоскостопие развивается вследствие травмы или перелома в области стопы, растяжения связок.
Что способствует развитию плоскостопия?
Развитию приобретенного плоскостопия способствуют заболевания костно-мышечной системы, несоответствие веса тела возможностям опорно- двигательного аппарата стоп (кости, связки, мышцы), постоянные статические перегрузки (тяжелый физический труд, длительное стояние), ношение нерациональной обуви (на плоской подошве или
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на обувь. Выбирайте модели с хорошей поддержкой свода стопы и амортизацией. Избегайте плоской и слишком жесткой обуви, так как она может усугубить состояние ваших стоп.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц стоп и голеностопного сустава. Простые упражнения, такие как подъемы на носки и растяжка икроножных мышц, помогут улучшить поддержку свода стопы.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на стопы, что может способствовать развитию плоскостопия. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения данной проблемы.
СОВЕТ №4
Регулярно посещайте ортопеда для проверки состояния стоп. Специалист может рекомендовать индивидуальные стельки или другие методы коррекции, которые помогут предотвратить или замедлить развитие плоскостопия.
