Плюсна — это часть стопы, которая находится между пальцами и предплюсневой костью. Данная часть стопы может повреждаться под воздействием многих внешних факторов. Прежде чем об этом поговорить, определим строение плюсны ноги.
Анатомия плюсны
Где в теле человека расположена плюсна, выяснено. Теперь отметим, из чего она состоит. Ее структура такова: головки плюсневых костей; их тела; их основания.
В состав пястных костей входят такие же элементы.
Отсчет плюсневых костей начинается с медиального края стопы. В основании каждой плюсневой кости имеется суставная поверхность, которая необходима для соединения костей плюсны с костями предплюсны. Предплюсну образуют 7 коротких губчатых костей.
Основание каждой кости плюсны – клиновидной формы. При этом первые 4 кости имеют клин, направленный острым пиком книзу, а 5 кость направляет свой клин латерально.
Первая плюсневая кость имеет деление на 2 части, к которым прикреплены сесамовидные кости. Каждая кость с рядом стоящей имеет межкостные промежутки (всего их 4). Первая кость, а точнее, ее основание и медиальная клиновидная кость образуют единый сустав. Вторая и третья кости (их основания) имеют соединение с латеральной и клиновидной. Пятая кость и кубовидная также соединяются между собой.
Тело плюсневой кости характеризуется 3 гранями, которые имеют между собой пространство – межкостный промежуток плюсневой кости. Каждое тело в форме призмы и немного выпуклое.
Для чего важно знать строение плюсны стопы? В нашей жизни присутствует постоянный риск и различные экстремальные ситуации, которые могут заканчиваться не всегда благополучно для нашего здоровья. При получении той или иной травмы необходимо знать, как оказать первую помощь. При знании строения опорно — двигательного аппарата и того, где может располагаться каждая из костей туловища, человек сможет помочь себе сам.
Читайте также:
Плюсна, являющаяся важной частью стопы, представляет собой группу из пяти длинных костей, которые соединяют тарзальные кости с фалангами пальцев. Врачи подчеркивают, что правильное строение плюсны играет ключевую роль в поддержании равновесия и распределении нагрузки при ходьбе и беге. Каждая кость плюсны имеет свои особенности: первая плюсневая кость, например, более массивная и отвечает за устойчивость, в то время как остальные кости более тонкие и гибкие. Врачи отмечают, что травмы и деформации плюсны могут привести к серьезным проблемам, таким как плоскостопие или боли в стопах. Поэтому важно следить за состоянием этой части стопы и при необходимости обращаться к специалистам для диагностики и лечения.
Перелом плюсневой кости
Перелом плюсневой кости является серьезной травмой, которая встречается очень часто. Выделят да вида такой травмы: одиночный перелом, когда затронута одна кость; множественный перелом, если затронуты 2 и более костей.
Повреждение может охватывать разную часть кости. Это может быть диафиз, основание и шейка. Также можно говорить и о разной форме перелома: поперечный, косой, клиновидный надлом.
Существует иная классификация травмы в зависимости от травмирующего фактора: травматический перелом, который случается после удара или иного сильного механического воздействия; усталостный, который возникает при частой и систематической нагрузке на конечности.
Травматический перелом может быть смещенной формы, причем наблюдается несимметричность расположения частей кости по отношению друг к другу, и не смещенной формы, когда части кости находятся в одной плоскости. Также можно выделить закрытый перелом, когда видимые признаки отсутствуют, и открытый, когда имеется рана кожного покрова над местом расположения перелома.
Наиболее часто встречается травма 4 и 5 костей, ведь они более хрупкие и уязвимые. Редко ломаются первые три кости. Пятая кость нередко имеет перелом со смещением, выходя за полость стопы.
Рассмотрим признаки перелома с учетом его вида:
Усталостный перелом сопровождается тем, что ступня будет болеть, особенно при нагрузке на нее (при ходьбе, подъеме лестницей). Боль не очень сильная и больше схожа с мышечной. После непродолжительного отдыха боль уходит, но появляется вновь при попытке движения. Стопа может опухнуть, но отек стопы не сопровождается синяком. При пальпации поврежденной области возникает боль.
Травматический перелом сопровождается характерным хрустом в момент получения травмы, что говорит о том, что произошел надлом кости. Примерно через пару часов можно заметить, что стопа опухла и возникла гематома. Палец при этом выпирает вбок или укорачивается в длине. Выпирающий палец можно заметить при осмотре и без дополнительных методов диагностики. Боль возникает при ходьбе и другой нагрузке на стопу.
-
Читайте также:
Что делать сразу после получения перелома? Первая помощь заключается в иммобилизации конечности при помощи шины. При наличии гематомы необходимо наложить холодовой компресс, а если чувствуется боль, выпить обезболивающий препарат.
По прибытии в больницу врач накладывает гипс, а если имеется смещенная форма перелома, проводит сопоставление отломков кости и их дальнейшую фиксацию. Гипс необходимо носить на протяжении полутора месяцев, а возможно и менее, что определяют с учетом того, какова степень тяжести травмы и скорость сращивания кости.
При неполноценном или несвоевременном лечении можно вызвать неприятные осложнения: ограничение дальнейшей подвижности стопы, что объясняется деформацией кости, а также изменением ее структуры; развитие артроза, если травма затронула ткань сустава; хроническая боль вследствие неправильного срастания костей; нарушение некоторых функций стопы.
Синовит плюснефалангового сустава стопы
Синовит – воспалительный процесс, который охватывает внутреннюю оболочку капсулы сустава. Характерная черта синовита – практически полное отсутствие болезненности. Из — за отсутствия такого симптома человек не сразу обращается в больницу, что может привести к опасным осложнениям.
Рассмотрим основные причины развития синовита:
Травмирование стопы. Первая и самая частая причина получения такого недуга, как синовит, наблюдается у людей, ведущих спортивный образ жизни. При получении травмы происходит потеря целостности суставной капсулы.
Инфицирование суставной полости. При нарушении целостности капсулы происходит попадание в нее болезнетворных организмов: стафилококков, пневмококков, стрептококков.
-
Читайте также:
Синовит может стать следствием иного развивающегося заболевания: бурсита, подагры, гемофилии, гонореи или сифилиса.
Синовит может возникнуть в качестве ответной реакции организма на определенный аллерген. В этом случае имеет место реактивный синовит.
В основном синовит развивается в области плюснефалангового сустава большого пальца ступни. Симптомы выражаются в отечности пораженного отдела, покраснении кожи, возникновении дискомфорта при ходьбе и нагрузке.
При проявлении первых симптомов синовита рекомендовано незамедлительно обратиться в больницу для проведения необходимой диагностики. Как правило, лечение заболевания заключается в пункции сустава. Операция проводится с применением специальной трубки, через которую врач удаляет излишнюю жидкость. Таким образом исключается отечность и перерастяжение связочного аппарата.
Но стоит отметить, что лечение заболевания методом проведения пункции подходит не каждому больному. Так, если человек страдает нарушением свертываемости крови, инфицированием крови или имеет повреждение кожи в месте, где необходимо ввести иглу, такое лечение не применяют.
В качестве лечения медикаментами используют антибиотики и противовоспалительные средства, когда пункция оказалось неэффективной. Не менее полезна физиотерапия, которая проводится в комплексе с иными методами лечения.
Плюсна — это важная часть стопы, состоящая из пяти длинных костей, которые соединяют предплюсну и фаланги пальцев. Многие люди не задумываются о ее значении, однако именно от здоровья плюсны зависит комфорт при ходьбе и физической активности. Строение плюсны обеспечивает стабильность и гибкость стопы, позволяя ей адаптироваться к различным поверхностям.
Некоторые отмечают, что боли в области плюсны могут быть связаны с неправильной обувью или чрезмерными нагрузками. Специалисты рекомендуют уделять внимание выбору обуви и выполнять специальные упражнения для укрепления мышц стопы. Важно помнить, что здоровье плюсны напрямую влияет на общее состояние опорно-двигательного аппарата, поэтому заботиться о ней необходимо.
https://youtube.com/watch?v=sEXTfCP4QE8
Как предотвратить травмы и болезни плюсны?
Для минимизации травматизации и возникновения патологий в области суставов и костей ступни необходимо соблюдать некоторые несложные профилактические правила:
Ограничение ходьбы в обуви на высоком каблуке.
Перед выполнением физических упражнений и других нагрузок рекомендовано выполнять разминку.
Следует носить специальную спортивную обувь для занятий спортом.
Не перегружать стопы, давая им отдыхать.
Вести подвижный образ жизни, занимаясь спортом. Сюда можно отнести бег, плаванье, велоспорт, лыжи.
Приобретая обувь, необходимо удостовериться в натуральности ее материала.
Полезна ходьба босыми ногами по неровной поверхности.
И, конечно, стоит отметить, что любое заболевание поддается корректировке и полному излечению только при своевременном его диагностировании.
https://youtube.com/watch?v=sEXTfCP4QE8%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Что такое плюсна в стопе?
Плюсна — это средний отдел стопы, который состоит из пяти коротких плюсневых костей. Перед ней находятся кости предплюсны, которые соединяются с голенью голеностопным суставом, а за ней — пальцы ног.
Как понять, что сломал плюсневую кость?
После физической нагрузки появление болевых ощущений в стопе. Появление спонтанной отечности в области плюсны. Уменьшение болевых ощущений в состоянии покоя. Появление патологического хруста и резкой боли. Патологическое положение пальцев. Ещё
Что такое плюсны?
Плюсна́ (лат. Metatarsus) — средний отдел стопы у позвоночных, расположенный между предплюсной и пальцами. Как правило, состоит из трубчатых костей, числом равных числу пальцев. Однако у птиц и некоторых динозавров кости плюсны срослись, образуя цевку.
Какое строение имеет стопа?
Стопа представляет из себя сложный механизм, состоящий из костей, мышц, сухожилий, суставов, связок и хрящей. Помимо этого, стопа включает в себя кровеносные и лимфатические сосуды, подкожную жировую клетчатку, кожу и нервные окончания.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите анатомию плюсны, чтобы лучше понимать, как она функционирует. Знание о том, какие кости и суставы входят в состав плюсны, поможет вам осознать, как они взаимодействуют при движении и нагрузках.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою обувь. Неправильная или неудобная обувь может негативно сказаться на состоянии плюсны и всего стопы. Выбирайте обувь с хорошей поддержкой и амортизацией, особенно если вы много времени проводите на ногах.
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц стопы и плюсны. Это поможет предотвратить травмы и улучшить общую гибкость и подвижность. Простые упражнения, такие как подъемы на носки или растяжка, могут быть очень полезны.
СОВЕТ №4
Следите за своим весом и уровнем физической активности. Избыточный вес может создавать дополнительную нагрузку на стопы, включая плюсну, что может привести к болям и другим проблемам. Поддержание здорового образа жизни поможет сохранить здоровье ваших ног.
