Предплюсна выступает наиболее широкой частью ступни. Кости предплюсны следующие: таранная, пяточная, ладьевидная, кубовидная и 3 клиновидные. Все кости расположены в 2 ряда: проксимальный ряд, который включает таранную, пяточную кости, и дистальный ряд, который включает клиновидные, кубовидную кости. Проксимальный ряд и дистальный ряд имеют между собой ладьевидную кость.
Рассмотрим подробнее каждую из костей предплюсны, а также их соединение.
Соединение костей
Кости предплюсны образуют такие суставы:
- подтаранный;
- таранно – пяточно – ладьевидный;
- пяточно – кубовидный;
- клино – ладьевидный.
Имеется также поперечный сустав предплюсны, который соединяет таранно – пяточно – ладьевидный, пяточно – кубовидный суставы предплюсны.
Врачи подчеркивают важность понимания анатомии и строения предплюсны, так как это ключевая часть стопы, состоящая из семи костей. Эти кости обеспечивают гибкость и амортизацию при движении. Специалисты отмечают, что заболевания предплюсны, такие как плоскостопие или артрит, могут значительно влиять на качество жизни пациентов, вызывая боль и ограничивая подвижность. Врачи рекомендуют регулярные осмотры и профилактические меры, такие как ношение ортопедической обуви и выполнение специальных упражнений для укрепления мышц стопы. Своевременное обращение к специалисту может предотвратить развитие серьезных осложнений и улучшить функциональное состояние нижних конечностей.
https://youtube.com/watch?v=sEXTfCP4QE8
Таранная кость
Таранная кость – вторая по размерам среди иных костей предплюсневого отдела ступни. Иными словами – надпяточная кость, которая состоит из головки, блока, заднего отростка. Опора таранной кости представлена в виде выступа, который локализуется на кости пятки.
Головка образует соединение с ладьевидной костью. Блок образует соединение с двумя лодыжками, обхватывающими его в форме вилки. Задний отросток образован двумя бугорками: медиальным и латеральным, между которыми имеется сухожилие.
Если латеральный бугорок расположен отдельно, а такое диагностируется часто, в этом случае его называют добавочной таранной косточкой.
Пяточная кость
Пяточная кость выступает самым массивным костным образованием стопы, которое расположено в массе сухожилий. Верхняя ее площадка оснащена 3 отдельными костными частями, чтобы соединяться с таранным блоком. Борозда имеется на двух последних площадках кости пятки, которые соединены с бороздой таранного блока. При таком соединении сформирована пазуха предплюсны. Такая пазуха предплюсны содержит межкостную связку.
Читайте также:
Предплюсна — это важная часть стопы, состоящая из семи костей, которые обеспечивают её гибкость и устойчивость. Многие люди не задумываются о её значении, пока не столкнутся с проблемами, связанными с этой областью. Анатомия предплюсны включает в себя такие кости, как таранная, пяточная и кубовидная, которые играют ключевую роль в движении и распределении нагрузки. Заболевания, такие как плоскостопие, артрит или травмы, могут значительно повлиять на качество жизни. Люди часто отмечают, что правильная обувь и физические упражнения помогают предотвратить многие проблемы. Важно следить за состоянием стопы, чтобы избежать серьезных последствий и сохранить активность на долгие годы.
Ладьевидная кость
Ладьевидная кость занимает место между таранной костью, а точнее, ее головкой, и клиновидными костями. Ее проксимальная сторона оснащена овальной поверхностью сустава, чтобы соединяться с таранным блоком.
Кубовидная кость
Данная кость занимает наружный край ступни. Ее задняя часть образует соединение с пяточной костью, внутренний отдел – с ладьевидной и наружной клиновидной, передний отдел – с 4 — 5 плюсневыми костями.
Нижняя область включает борозду, в которой содержится сухожилие, образующее длинную малоберцовую мышцу.
Клиновидные кости
Три клиновидные кости стопы занимают место перед ладьевидной костью. Виды клиновидных костей:
- медиальная;
- промежуточная (самая короткая кость);
- латеральная.
Каждая из них оснащена суставной поверхностью, что необходимо для связи с плюсневыми костями.
Из чего состоит и сколько костей включает предплюсна, выяснено. Разберем подробнее, какие заболевания поражают данную область ног.
Болезни предплюсны
Среди взрослых часто диагностируется такая болезнь предплюсны, как артроз суставов. Не реже страдают фаланги пальцев. Недуг вызывает дистрофические разрушения хрящей суставов, воспаление околосуставных тканей, нарушение циркуляции крови в них.
-
Читайте также:
Причины, которые могут поражать предплюсну, а также фаланговые суставы, разнообразны. К ним можно отнести патологическое строение стоп, например, неверно сформировавшийся сустав, наличие плоскостопия или широкой ступни. Также к причинам относят систематические нагрузки на конечности, переохлаждение, травмы, сопутствующие эндокринные заболевания.
Симптомами артрита можно назвать: хруст при движении ног, боль при нагрузке на конечности, ранее подвижный отдел стопы начинает «тормозить», ограничивая движения человека ногами. Также наблюдается постепенная деформация суставов, отек ног в области стопы, повышенная температура, общее недомогание.
Лечение проводят так:
- физическая реабилитация (проведение физиотерапии, физкультуры, массажа, комплекс которых должен составлять врач);
- нестероидные препараты, способствующие снятию воспаления, боли;
- операция, которую проводят тогда, когда иные методы оказались неэффективными.
Также используют народный метод лечения, который также помогает устранить боль, отек области пораженных суставов. Не менее полезна ходьба босиком по неровным поверхностям.
Среди детей часто диагностируют юношеский остеохондроз предплюсны. Иное его название – болезнь Келлера 1 вида, в ходе которого происходит поражение предплюсневой ладьевидной кости. Наиболее часто страдают мальчики возрастом от 8 – 12 лет.
Причиной развития болезни считают нарушение кровообращения области стопы, которое происходит при травмах, ношении неправильной обуви, эндокринных заболеваниях, врожденном плоскостопии. При ходьбе ребенка беспокоит боль, у него начинает меняться походка, возникает хромота. В некоторых случаях движения стопы могут быть ограничены.
Лечение юношеского остеохондроза предполагает иммобилизацию конечности, то есть наложение гипса. После его снятия необходимо соблюдать ограничение нагрузок, используя при ходьбе палочку или костыли.
Также врач назначает прием препаратов, которые улучшают кровообращение, процессы обмена области стоп. Чтобы снять боль, разрешен прием анальгетиков, нестероидных средств. Не менее полезна физиотерапия, а также тепловое лечение. В комплексе назначают ношение ортопедической обуви, вкладышей, чтобы сохранить правильную форму ступни. Запущенные случаи требуют вмешательства хирурга.
Травмы предплюсны
Часто случается перелом таранной кости, который может происходить по таким причинам:
- резкий удар;
- высокая нагрузка;
- интенсивное тыльное сгибание стопы;
- чрезмерное насильственное сгибание стопы;
- ДТП.
Человека сразу после получения травмы беспокоит боль, возникает гематома, отек, которые могут распространяться на область голени. Усиление боли происходит при пальпации и при осуществлении движения ногой. Если же перелом осложнен смещением отломков, можно разглядеть визуально измененные очертания голеностопного отдела.
Лечение перелома, в первую очередь, должно включать иммобилизацию конечности. Дальнейшие действия определяет врач.
Не менее редко можно получить перелом кубовидного костного элемента при прямой травме, например, ударе или падении на ступню тяжелого предмета.
Симптомы травмы явно выражены: синдром боли, ограничение подвижности, усиление боли при движении, отечность, гематома. Если наблюдается перелом со смещением отломков, можно выявить деформацию ступни. Нередко перелом кубовидного костного элемента сочетается с переломом ладьевидного костного элемента.
На снимке рентгена, который выступает главным методом диагностики, можно обнаружить нарушение целостности кости, ее неровные контуры, зазубренность.
Первая помощь подобна действиям при переломе иного костного элемента данного отдела — иммобилизация при помощи гипса. После его снятия назначают физиотерапию, лечебную физкультуру. На протяжении года рекомендовано носить ортопедическую обувь.
-
Читайте также:
Восстановительный период после переломов предплюсны включает следующие действия:
- проведение лечебной гимнастики;
- физиотерапевтические процедуры;
- массаж.
Срок восстановления конечности после перелома зависит от того, какова тяжесть травмы, индивидуальные особенности организма человека, и насколько точно выполняются назначения лечащего врача. Примерный срок восстановления – 3 недели.
Как предотвратить болезни стопы?
Конечно же, лучше вовремя предотвратить развитие патологии, чем вскоре тратить свое время на ее лечение. Выполняя следующие правила, можно навсегда забыть о болезнях области стоп: Необходимо носить правильно подобранную обуви, избегая высоких каблуков. Обувь должна быть выполнена из качественного материала, иметь функцию амортизации. Обувь необходимо подбирать по размеру, не более, не менее. Правильное питание – залог здоровья. Ходьба босиком по неровной поверхности, гимнастика каждый день и самомассаж.
Если же человек имеет наследственную предрасположенность к развитию какого – либо заболевания в области стопы, в этом случае профилактике необходимо уделить особое внимание.
https://youtube.com/watch?v=sEXTfCP4QE8%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Что входит в предплюсну?
Предплюсна человека У человека предплюсна состоит как правило из семи костей (если не считать аномалии развития и многочисленные непостоянные сесамовидные кости). В задней части предплюсны располагаются таранная кость, которая сверху сочленяется с костями голени, образуя голеностопный сустав, и пяточная кость.
Почему болит предплюсна?
Боли в плюснефаланговых суставах наиболее часто связаны с нарушением правильного контакта суставных поверхностей при нарушении биомеханики стопы, что приводит к подвывихам суставов, травматизации капсулы и синовиальной оболочки и последующей деструкции суставного хряща (остеоартроз).
Как понять, что сломана плюсневая кость?
Резкая боль, еще более усиливающаяся при попытке совершить стопой любое движениеОтек стопы, включая тыльную сторонуИзменение цвета кожиВнешняя деформация
Как лечить плюсневую кость?
Лечение переломов костей плюсны Подходит только в случае неосложненного перелома одной из костей плюсны. Может включать ручное вправление костных отломков и фиксацию стопы гипсовой повязкой. Хирургическая: открытая репозиция, или сопоставление отломков и фрагментов с последующей фиксацией металлическими конструкциями.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите анатомию предплюсны, чтобы лучше понимать, как она функционирует. Знание строения костей и суставов этой области поможет вам осознать, как различные заболевания могут влиять на вашу подвижность и общее состояние здоровья.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава. Это поможет предотвратить травмы и заболевания, такие как плоскостопие или артрит, а также улучшит вашу гибкость и баланс.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на обувь, которую вы носите. Выбирайте модели с хорошей поддержкой и амортизацией, чтобы снизить нагрузку на предплюсну и избежать развития болезней, связанных с неправильной осанкой и нагрузкой на стопу.
СОВЕТ №4
При появлении болей или дискомфорта в области предплюсны не откладывайте визит к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может предотвратить серьезные проблемы и ускорить процесс восстановления.
