Стремительный ритм жизни мегаполиса воздействует на организм человека. Очень часто под ударом оказываются ноги, потому что человек много двигается, а значит, конечности испытывают чрезмерные нагрузки. В результате происходит развитие или обострение продольного, поперечного либо комбинированного плоскостопия. Чтобы помочь своим ногам или уменьшить на них нагрузку, рекомендуется использовать специальные супинаторы и стельки при продольно-поперечном плоскостопии.
Зачем нужны стельки-ортопеды
Ортезы (ортопедические стельки) – вкладыши в обувь, основная задача которых заключается в поддержании свода и коррекции патологий, вызвавших продольное, поперечное или комбинированное плоскостопие.
Помимо этого, они выполняют ряд функций, таких как:
- улучшают кровоток в стопах;
- увеличивают устойчивость при движении;
- снижают нагрузки на голеностоп, колено и кости таза;
- препятствуют возникновению и развитию заболеваний опорно-двигательной системы;
- снимают усталость.
Ортопедические стельки распределяют нагрузку на ноги, в результате человек перестает испытывать дискомфорт во время движения.
При выборе ортопедических стелек для коррекции продольно-поперечного плоскостопия врачи рекомендуют учитывать несколько ключевых факторов. Во-первых, важно правильно определить степень деформации стопы, что поможет подобрать подходящий уровень поддержки. Специалисты советуют выбирать стельки с анатомической формой, которые обеспечивают равномерное распределение нагрузки и поддерживают своды стопы.
Кроме того, следует обратить внимание на материалы, из которых изготовлены стельки. Они должны быть дышащими и влагопоглощающими, чтобы обеспечить комфорт при длительном ношении. Врачи также подчеркивают, что стельки должны быть индивидуально подобраны, поэтому рекомендуется консультация с ортопедом. Правильно подобранные стельки могут значительно улучшить качество жизни, снизить болевые ощущения и предотвратить развитие осложнений.
Особенности ортопедических супинаторов и стелек
Ортопедические стельки, которые используют при лечении плоскостопия, существенно отличаются от обычных. Их особенностью является супинатор, который устанавливается у внутренней границы свода. Благодаря этому область переката изменяет высоту, в зоне пятки появляется углубление, в котором располагается метатарзальный вкладыш.
Чтобы правильно подобрать стельки-ортопеды при продольно-поперечном плоскостопии, также необходимо обращать внимание на клиновидные фрагменты супинатора.
Они изменяют угол положения стоп, а значит, ноги при движении всегда будут занимать правильное положение. Если лечится продольное плоскостопие, то конструкция супинатора должна иметь два «клина». Один располагается в области пятки, второй – в передней части стопы.
Принцип работы стельки-ортопеда
Оздоровительный эффект при использовании стелек-ортопедов достигается благодаря правильному перераспределению нагрузки. В результате пропадает дискомфорт и приступы боли во время движения, кроме того, значительно уменьшается усталость.
Читайте также:
Следует отметить, что ортопедические стельки при комбинированном плоскостопии, так же, как и ортопедические полустельки, защищают от изнашивания и повреждений остальные суставы конечностей.
В том случае, когда патология развивалась длительное время, требуется не только подобрать ортопедические стельки, но и проконсультироваться со специалистами.
Мнения людей о ортопедических стельках при продольно-поперечном плоскостопии разнообразны. Многие отмечают, что использование таких стелек значительно облегчает дискомфорт и боль в стопах, особенно при длительной ходьбе. Пользователи подчеркивают, что правильно подобранные стельки помогают улучшить осанку и снизить нагрузку на суставы.
При выборе стелек важно учитывать индивидуальные особенности стопы. Рекомендуется проконсультироваться с врачом-ортопедом, который сможет провести диагностику и порекомендовать подходящую модель. Также стоит обратить внимание на материал стелек: натуральные и дышащие варианты обеспечивают комфорт и предотвращают потливость. Не менее важен и размер — стельки должны плотно фиксироваться в обуви, не вызывая при этом дискомфорта. Правильный выбор стелек может стать важным шагом к улучшению качества жизни и снижению болевых ощущений.
Разновидности стелек
Чтобы знать, как выбрать идеальные стельки, требуется помнить, что классификация ортезов основана на их предназначении в зависимости от типа патологии.
Следовательно, различают такие виды стелек:
- для продольного плоскостопия;
- для поперечного плоскостопия;
- для комбинированного плоскостопия.
Эти каркасные конструкции имеют похожее строение, но отличаются количеством клиновидных элементов. Кроме того, различаются ортезы для зимней и летней обуви. Также следует принимать во внимание фирму-изготовителя и стоимость данных ортопедических приспособлений.
Особенности выбора стелек
Перед тем, как выбирать ортезы, необходимо изучить основные требования к правильным ортопедическим стелькам. Итак, такие изделия должны иметь:
- супинатор, расположенный в зоне внутреннего свода стопы;
- специальную выемку под пяткой;
- приподнятую область переката;
- метатарзальную подушку, которая расположена у поперечного свода;
- клиновидные элементы под пятку;
- размер, совпадающий с размером ноги.
Для изготовления ортеза должны быть использованы кожа, качественные полимеры или пробка.
Правильно подобранный ортез не вызывает дискомфорт. При его эксплуатации у обуви не деформируется носок. Но не стоит забывать, что время от времени требуется проходить консультацию у специалиста и приобретать новые стельки.
-
Читайте также:
Качественные ортезы, как правило, можно приобрести в аптеках либо специализированных салонах, имеющих соответствующие сертификаты. Также необходимо знать фирму, изготовившую стельки.
Если стельки делаются по персональному заказу, то рекомендуется обращаться только на такие предприятия, которые специализируются на изготовлении ортопедической продукции.
Как устанавливать ортезы
Перед установкой стелек требуется осмотреть обувь. Если внутри уже имеются стельки, то их следует вынуть. Ортезы должны прилегать к подошве вплотную. В том случае, когда они скользят, можно воспользоваться липкой лентой для фиксации.
После чего требуется пробежаться или пройтись, если изделия были выбраны по всем правилам, то у человека не возникает неудобство и дискомфорт. Если же неприятные ощущения все-таки появились, ортезы необходимо подкорректировать.
Результат при использовании ортезов становится заметен, если они применяются без перерыва. Как правило, взрослым нужно пользоваться стельками всю жизнь, а детям и подросткам – несколько лет.
Особенности ухода
Для того, чтобы ортезы прослужили долгое время, за ними нужно ухаживать. Качественные стельки рекомендуется мыть только мягкими моющими средствами, не содержащими абразивных компонентов.
Сушить изделия следует без применения обогревательных приборов, потому что, в противном случае, они начинают деформироваться и покрываться трещинами. И как результат – быстро приходят в негодность.
-
Читайте также:
Также следует отметить, что для достижения положительного эффекта недостаточно просто применять ортезы, требуется регулярно заниматься спортом, делать массаж и физиопроцедуры. Только в этом случае применение ортопедических изделий даст необходимый результат.
https://youtube.com/watch?v=mmKAaN2_EnU%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Какие стельки лучше при продольно- поперечном плоскостопии?
Для предотвращения прогрессирования плоскостопия и снижения утомляемости ног выбирайте бескаркасные стельки с минимальным валиком и минимальной выкладкой продольных сводов.
Какую обувь нужно носить при поперечном плоскостопии?
Чтобы остановить развитие болезни, необходимо подбирать обувь с рельефом колодки, небольшим каблуком, максимально точно повторяющей форму стопы и состоящей из материалов, способных растягиваться.
Какие стельки лучше при продольном плоскостопии?
Оптимальным материалом для изготовления стелек при продольном плоскостопии является высокотемпературный пластик, который хорошо удерживает пятку и поддерживает свод.
Чем отличается продольное плоскостопие от поперечного?
Виды и степени плоскостопия Выделяют продольный свод стопы, который формирует арку с внутренней стороны от основания большого пальца до пятки, и поперечный, от основания большого пальца до мизинца.
Советы
СОВЕТ №1
При выборе ортопедических стелек обратите внимание на их жесткость. Для продольно-поперечного плоскостопия лучше выбирать стельки средней жесткости, которые обеспечивают необходимую поддержку свода стопы и помогают распределить нагрузку на стопу более равномерно.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на материал стелек. Лучше всего выбирать модели из дышащих и влагопоглощающих материалов, таких как мембраны или натуральные волокна. Это поможет предотвратить образование неприятного запаха и обеспечит комфорт при длительном ношении.
СОВЕТ №3
Перед покупкой стелек обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом. Специалист сможет оценить степень вашего плоскостопия и порекомендовать наиболее подходящие стельки, исходя из индивидуальных особенностей вашей стопы и образа жизни.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярной замене ортопедических стелек. Со временем они могут терять свои свойства и не обеспечивать должную поддержку. Рекомендуется менять стельки каждые 6-12 месяцев в зависимости от интенсивности их использования.
